長斑是困擾眾多女生的一個肌膚問題，比起暗沉長痘什麼更讓人煩心，不僅因為臉上長斑之後很難去除，還因為導致長斑的原因太多，經常是防不勝防。所以女性都應該瞭解臉上長斑的原因，這樣才能防患於未然。

1、經期和妊娠期激素水平變化

內分泌失調是女性產生臉部色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生，加上內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起臉部色斑形成。所以建議姑娘們在這兩個階段要保持良好的心情，做好護膚才能抵抗斑點。

2、濫用不良化妝品

有些女性長年大量使用化妝品，化妝品中含有的有害成分長時間積累起來就可能導致長斑。建議大家選擇成分安全的化妝品，妝前做好護膚隔離，並且在妝後要認真卸妝，避免化妝品殘留，就能很好地避免這個問題。

3、不做好防曬措施

面板產生皺紋和斑點大部分都是因為光老化引起的，長時間不做好防曬措施，久而久之色素沉澱就會形成斑點。建議姑娘們一年四季都需要做好防曬喲，就算在室內也要做隔離防曬。不同的季節可以選擇不同防曬指數的產品。

4、生活習慣不良、經常熬夜

長時間熬夜，會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會導致面板出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題。內分泌失調會導致面板出現暗瘡，粉刺，黃褐斑，黑斑等問題。所以建議姑娘真的、真的不能再熬夜了。

小編碎碎念：如果面板沒有特殊需求，大部分的健康肌膚是可以不用去角質的。頻繁的使用清潔面膜、磨砂產品、深層清潔潔面膏、祛角質產品都會讓面板受到損傷的。敏感肌更是不能清潔過度喲。

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