很多女性，看到自己年輕時的照片，都會發出這樣的感嘆，不生孩子真好，看以前的好身材。女性生育之後，身材都不發生一定的改變，大多數女性，成為媽媽後，身材都會變得比較臃腫，身材胖了兩圈不只。李湘生子後，肥胖的特別明顯，體重暴漲到一百四十斤，形象一度被毀，而現在的李湘，減肥成功，減肥瘦四十斤，體重不到一百斤，網友評論，都快瘦成佟麗婭了。

李湘曾經是湖南衛視的一姐，是名副其實的臺柱子，主持過很多節目，而那時候的李湘，身材還很好，穿著職業裝，性感又迷人。而與丈夫結婚後，生育一女，逐漸把重心從工作上，轉移到家庭上，每天忙著照顧女兒，也就放鬆對自己身材的掌控，再加上剛剛生育完，本身也容易發胖，體重自然飆升，一直高升到一百四十斤，那段時間，一直是李湘的黑歷史。李湘也因為體型與家庭的原因，暫時退出主持人圈。

近期，李湘再次重出江湖，開始接一些廣告代言，而她的身材雖未完全恢復，但已經減肥減到接近百斤，這次減肥，李湘一共減掉四十斤。李湘瘦的很明顯，身材方面快要瘦成佟麗婭了，佟麗婭現在的身高體重，與李湘的相差無幾。李湘的減肥方法也很簡單，總結起來只有兩個字，那就是堅持。

李湘胖是因為產後恢復沒有恢復好，所以才會發胖，這種胖是很難減的，必須透過長時間的減肥，才能把這種肥減掉。李湘的減肥持續很久，長達幾年的時間，都在進行減肥，每天運動鍛鍊，注意飲食，天天瘦一點，時間長了，自然而然瘦的就多了。這四十斤，是李湘一天天減的，透過堅持不懈的努力，才減掉的肉。減肥是一個漫長的過程，但只要堅持下來，就能有所收穫，獲得完美身材。

胖不是一口吃出來的，瘦也不是一下減下來的，李湘減肥花費大量的時間，我們正常人想要減肥也要花費很多時間。時間才是減肥的良藥，快速減肥的方法並不是沒有，但任何一種快速減肥的方法，都是對身體有害的，我們不能用健康換取身材。減肥要腳踏實地，一點點減，李湘是如此，我們也是如此，減肥沒有捷徑，只有堅持與努力。