在這個美食瘋狂的時代，吃美食，是每個活著的人、健康的人、有吃貨本性的人最基本要求。俗話說，病從口入，禍從口出。當胡吃海喝後慢一點的報應就是由猴子變豬的悲哀，報應更快的的後果 就是陰陽失調，火氣上浮，然後口腔潰瘍，牙齦腫痛，咽喉發炎。別說再去品嚐什麼美食，吞口水都逼出你的眼淚。

然後去買藥，藥吃不好就去醫院一系列折騰，苦不堪言。我對這樣的體會最為深刻，以前每個月就會患一次，經常是舊的還沒好，新的就又開始潰爛，真是生無可戀。吃了阿莫西林，羅紅黴素，甲硝唑，含了西瓜霜，都沒用。特別是消炎藥吃得腸胃翻江倒海，如鬼噬蟲咬，全身無力。

上網求助度娘，結果都被賣藥的，賣保健品的勾引了去。由於求醫心切，廣告說得似乎藥到病除，心就迫不及待，馬上下手。買回來一用，結果令人大失所望，我哭了又哭——錢不在了，痛還繼續！最後不吃藥了，天天吃稀飯，吃得這人生都失去了意義。再到最後求人不如求己，平時經常搗鼓食療實驗，自己就是人體實驗標本，吃好了很多小毛病。

有一天牙齦痛得想跳樓，臉也腫得老大，就開動腦子，從家裡的食物中尋找突破口。菊花茶？不行，菊花茶對於寒涼體質的人來說就是災難，再用寒涼的菊花茶，身體承受不了不說，還降不了這種虛火。黃芪？與降火沒關係！趕黃草？雖然能清熱解毒，但對口腔潰瘍，似乎沒什麼作用。其他的一一略過，最後那包綠茶讓我微微心動。但不行，喝上半杯綠茶就要興奮一天一夜不睡覺的人來說，真的又是另一種災難。雖然知道綠茶泡著喝會讓人失眠，但綠茶的清熱效果肯定是槓槓的，再加上茶葉中含有豐富的維生素和礦物質對潰瘍也是有幫助的。

潰瘍除了上火引起，缺乏維生素也是誘發其發炎的一大因素。綠茶泡著喝，其茶葉中的一些維生素和礦物質是無法獲取的。從食物整體性互補原理來說，喝掉一半，去掉一半，就是一半的一半的效果。差之毫釐，謬之千里。人生的機緣真是莫名其妙的沒法描述，這時就腦洞大開：如果把茶葉直接吃了呢？反應一秒，我就把一小撮茶葉含在腫痛的牙齦處，壓著患處還減輕了疼痛。把含出來的苦苦的唾沫吞了，最後連茶葉也嚼著吃了。一個小時後奇蹟發生了，我的痛減輕了，連被牙痛引起的頭疼也減輕了。隨後我馬上再含一次，疼痛再次得到緩減。後來每天都含幾次，含到沒有苦味後就把茶葉嚼吃了。兩天後，我這要命的潰瘍好了。

後來分享給朋友，屢試不爽。有了這個小訣竅，可以省掉一大堆吃藥的麻煩，還可以縮短你疼痛的時間。又經過自己的人體多次實驗，最後總結出嚼綠茶的幾大好處：

一、消炎止痛

綠茶在含的過程中，其實就是用唾液泡茶，茶液直接作用於患處，使患處直接感受到茶液清涼舒適，疼痛會隨著這種舒適感慢慢減輕。那火辣辣的感覺也會被苦苦的茶葉逐漸磨滅。再把含軟的茶葉慢慢嚼著吞下，像把患處摸了一層涼涼的藥液，一股幽涼的輕撫感，讓患處痛感無聲的慢慢消失。

二、怯除口中異味

嘴是用來吃東西的，吃了東西也不是隨時都在清理，早晚各刷一次牙有時也免不了口中有異味。特別是中老年人，消化功能已大不如以前，來自體內的異味也從口腔噴出，自己不注意也許沒什麼感覺，可別人聞起就不是那麼回事了。如果每天嚼一點綠茶，可以怯除這種異味，因為綠茶可以助消化，利尿怯溼，清體去濁，異味就不會再產生。

三、預防口腔炎症

經常患口腔炎症的人，在沒有口腔炎症時，也不時嚼點茶葉，補充多種維生素和礦物質，口腔炎症就會慢慢消失，如果不是特別暴虐自己，口腔潰瘍基本都不再復發。也許是整體性效果，這樣嚼著吃綠茶，卻不會引起失眠，真是顛覆了綠茶會讓人失眠的千古理論。

我是一個食療經驗者，前半背子都是藥物陪伴，後來受不了醫生的鳥氣，也受夠了藥物副作用的折磨，就結合老祖宗藥食同源的道理，飲食配上相應的一兩味中藥，治好很多病，以後會逐漸和大家分享。我把我自己當成食療實驗機，

希望能試出更多的食療偏方，造福我身邊的人。藥物治標，食療治本，這是我最大的感受。食藥同源，食療療身體，話療療境界，為了身和心的健康，可以不遺餘力。

記得收藏，以備不時之需