很多人不懂得如何與愛人、親人相處，總覺得在愛人和親人面前，無需掩飾，可以放縱的宣洩自己的情緒。

結果導致關係越親近的人，彼此傷害反而越深，因而時常感到孤獨與無助。

《活好：我這樣活到105歲》這本書，就是針對我們這輩子都繞不過去的話題：比如：人生、愛情、親情、友情、困境、生死而展開論述的。

作者用自己豐富的人生經歷，為迷茫者引領了前行的方向，為困惑者指點迷津。

本書的作者日野原重明，是日本皇室家庭醫師，也是日本提倡預防醫學的第一人，是全世界執業時間最久的醫師之一。他一生寫了200多冊專著。

在他105歲，即將走向生命終點的彌留之際，用盡人生最後的一點氣力，口述完成了這本書的創作。

作者說“把自己喜歡的分享給大家，併為此不懈努力，這就是愛。在朋友的心中播撒希望和愛的種子，能化解一切煩惱。”

這本書的每一句話，都凝結著作者對人生最精闢的理解與感悟，濃縮了人生的真諦與精華，因而他的話就更顯得彌足珍貴。

下面就讓我們重點從情感這個層面，去解讀書中的主要內容，挖掘書中的精髓。

1、如何對待愛與情？

作者在這本書裡對什麼是愛做了經典的詮釋。

他認為所謂愛，就是接受最真實的他/她。

即接受他的優點，同時還要包容他的缺點。

也許他不是你理想中的那個人，也沒有你想象的那樣完美。但是你應該嘗試去接受對方。

如果你希望與一個人相處時，就要鼓足勇氣全盤接受他本來的樣子，甚至能接受你所討厭的地方，只有做到了這一點，你才能驚喜

地發現他/她身上了不起的和美好的特質。

這種精闢的論述，正是作者人生經驗的總結。

這讓我們不由的聯想起文壇的伉儷王小波與李銀河。

李銀河初次同王小波相識是因為一本書結下的姻緣。

李銀河從朋友那裡借到了王小波的手抄本小說《綠毛水怪》，裡面描述了一個情竇初開的少男少女愛情的故事，而故事中男女主人公的真愛也深深的打動了李銀河。

就這樣作者王小波的名字深深地刻在了李銀河的腦海中。

一次偶然的機會，他們相遇了。王小波像個直男，直接問李銀河“你有男朋友嗎？”

李銀河搖搖頭。

王小波直截了當的說：“你看我怎麼樣？”

李銀河感覺王小波長得太難看了，因此就婉言回絕了他。

無奈之下，王小波給李銀河寫了一封信，信中有這樣一段話：“你應該去動物園的爬蟲館看看，是不是我比它們還難看。”

另外在信的末尾補充到“你也不是就那麼好看呀。”這句話把李銀河逗樂了。

最後是王小波的才華和真愛感動了李銀河，他們彼此深深吸引，再也分不開了。

李銀河正是因為全盤接受了王小波本來的樣子，甚至接受她所難以接受王小波地方，只有做到了這一點，才能驚喜地發現在王小波身上有著美好的特質。

愛那個最真實的他，這樣，你的一切也會被對方真摯地熱愛著。

就這樣他們彼此相愛，幸福的結合在一起了。這就是愛本來的模樣。

2。如何對待親情

有時我們可能會對自己熟悉的親人，亂髮脾氣，口不擇言，感覺是家人，不會很計較的。

殊不知，這樣久而久之也會影響家庭團結的。

和家人相處也要講究方式方法，需要花時間努力經營。

作者認為要處理好與親人之間的關係，要做到以下幾點：

首先，要讓自己擁有一顆溫暖、善良的心。

與親人相處時，我們不能求全責備對方的態度，而要多反省自己說話是否語氣溫和、充滿感恩。

說話語氣要平和，表達要委婉。

內心柔軟是一種處事的態度。

溫柔待人的人也一定會被別人溫柔以待。

其次，要學會包容

。

對別人的缺點要寬容，人無完，每個人都會有缺點。只要不是原則性的缺點，都可以不必計較。

比如；家人喜歡嘮叨，說話不太講究方式方法，這時就不要與之計較。

另外，每當感覺與對方的關係變得不是很融洽的時候，要先從自身找原因，從而加以改善，這樣才能與親人和睦相處。

在作者看來，家就是家庭成員開開心心的在一起；親親熱熱、有說有笑地圍坐在圓桌前一起吃團圓飯。

大家舉杯痛飲，歡聲笑語，整個房間瀰漫著溫馨與幸福。這就是我們渴望擁有的家的模式。

3。如何看待友情

我們每個人都不是孤獨的生活在這個世界上的，我們的人類是一個龐大的群體，我們需要相互依靠、相互幫助才能生存，因而，擁有什麼樣的朋友，也是至關重要的一件事。

朋友並不一定以多少來衡量，知己的朋友有一位就足以。

在生活中我們也會遇到不少酒肉朋友，人走席散，各奔東西。他們對你的人生不會有所幫助。

而

真正意義上的朋友是祝願你一切都好的人

。

這樣的朋友，即使大家天各一方，多年都未曾聯絡，但只要你求助於他，他都會想盡一切辦法幫助你，哪怕是傾其所有都在所不惜。這樣的人可以稱得上是朋友。

如果在你的生活中遇到一個人，你感覺這個人就是你理想中的朋友。那麼，你不妨去花一些時間去同他建立更深厚的友誼。

比如：一起去散步，一起去郊遊，以此來加深瞭解與友誼，儲存彼此之間的友情。

一旦在生活中遇到困境，就能相互扶持，共渡難關。

人與人之間友情的紐帶也是可以穿越國界的，如果我們國與國之間實現睦鄰友好關係，世界和平是可以實現的。

日野原先生對“真正的朋友”的詮釋，也讓一直為此困惑的人們恍然大悟：

真正的朋友，是祝願我一切都好的人；

真心祝願對方的人，才是真正把對方當作自己一樣去牽掛的人。

所以，在抱怨身邊真正的朋友太少的同時，我們是否更應該反省一下自己：

為身邊的人真心祈福了嗎？

把對方當作自己一樣去關心和牽掛了嗎？

當感覺朋友對自己有所冷淡時，首先應該考慮是不是自己的原因，以及如何改善。

只有對身邊的人都懷有一顆柔軟的心，把對方當作自己一樣去愛護，才是真正的友愛。

雖然一開始很難做到，但是要堅持不懈地把它作為與人相處的準則，去習慣，去履行。

深信那個更加美好、自信的我就站在不遠處，朝我微笑著，揮手召喚著。

04。寬恕是愛的另一種表現形式

寬恕實際上就是寬容、饒恕，不計較別人的過錯，感知對方的感受。

寬恕他人就是善待自己。

無法寬恕別人，會讓自己陷入糟糕的負面情緒裡不能自拔，這樣會影響自己的情緒，活得很累。

反之，寬恕別人的過錯，與他人善意交往，會讓自己的心靈獲得解脫，讓生活變得輕鬆和快樂。

作者曾講述：他在1970年3月，乘坐從東京飛往福岡的航班去參加一個學術會議，飛行途中遭遇了極端左翼分子的劫持。

當時，日野原重明搶過劫機犯的麥克風，告訴大家這是劫機，然後他帶著乘客唱歌，緩解了乘客心中的緊張情緒。

他還同劫機犯開起了玩笑，巧妙與劫機犯周旋，瓦解他們的敵對情緒。

最後事情發生了戲劇性的變化，乘客獲得瞭解救。

這件事讓作者久久難以釋懷。作者認為寬恕別人也是在寬恕自己。

如果沒有寬容之心，會讓自己陷入負面情緒難以自拔。

反之，如果能夠寬恕別人，則會讓自己生活得更輕鬆、愉悅。

有趣的是在作者100歲生日那年，意外的收到了一名當年的劫機犯寫給他的道歉信，並對他的生日表達了祝福。

這件事作者雖然沒有能做到寬容，但卻漸漸地做到了釋懷。

以上就是本書關於情感方面的主要論述。

透過閱讀這本書，使我們對於情感有了新的理解與感受。

1、對待愛人要做到愛那個最真實的他，這樣，你的一切也會被對方真摯地熱愛著。

2、對待親人要擁有一顆溫暖、善良的心。溫柔待人的人也一定會被別人溫柔以待。

3、對待朋友並不一定以多少來衡量，真正的朋友，是祝願你一切都好的人。

4、對待難以相處的人要做到寬恕他人就是善待自己。

如果我們將這些人生經驗銘記於心，就會讓我們浮躁的心情變得平和了許多，考慮問題的角度也會發生可喜的變化。

為人行善，與愛同行，這才是情感世界中最寶貴的財富。

作者：真是格格，熱愛文學寫作，曾在報刊和雜誌上發表六十多篇作品。