不知道大家有沒有這樣的體驗：此時此刻就是什麼事都不想幹，就想發呆。其實發呆對於每個人來說都是一次難得的放鬆，因為發呆可以坐在那裡不用去考慮任何事情，也不用去考慮自己的未來會怎麼樣。有些人覺得發呆是一件比較浪費時間的事。

當我們心情不好的時候，發呆一會吧。心情不好，是一種情緒的毛病，就會覺得內心被掏空了一樣，強打起精神，都沒有用，因為內心的能量被掏空後，自己就會被耗竭的感覺。此時此刻去發呆，就是在給自己充電。當自己充電充滿了之後，就會非常自信並且非常有成就感。覺得幹什麼事情都是自信滿滿。

當我們和別人吵架的時候，發呆一會吧。當兩個人吵架的時候，你不讓我，我不讓你，最後會發現彼此都不讓，而且彼此非常固執，那麼就會越吵越兇，在吵鬧很兇的時候，甚至會大打出手，最後弄得兩敗俱傷。如果這時候選擇發呆，那麼就會發現剛才吵鬧的世界安靜了下來。所以發呆是有效解決衝突的好手段。

當考試失敗的時候，發呆一會吧。當我們參加一項考試，考試前信心滿滿去考試，結果是慘不忍睹，這時候內心的情緒就會非常低落，不想和其他人講話。那怎麼辦呢？發呆一會吧，讓自己安靜去思考自己的方向和出路，不要因為這次考試的失利而產生對自己真實實力的懷疑。

當自己感到迷茫困惑的時候，發呆一會吧。人生不會是永遠前途光明的，在每一個階段都會遇到自己的瓶頸，當遇到瓶頸的時候，就需要自己去突破了。如果長時間想盡各種辦法都無法去突破的話，那麼就會對人生產生迷茫困惑感。這時候的自己就是一無頭的蒼蠅，到處亂飛。如果此時讓自己發呆一會，就會在發呆的過程中去理清自己的思路，理清自己的方向，理清過往的決策。

發呆的時間不用很長，但是每天都拿出半個小時到一個小時的時間進行發呆，那麼這將是一件非常有意義的事。在發呆過程中提升自己的智慧，提升自己的自信，想清自己的人生方向。

為什麼很多成功的人會選擇一段時間閉關？在閉關的過程中就是在和自己的內心對話，就是在和自己的真實世界對話，從中去獲得能量。而且這種能量的獲得不會夾雜著各種社會的紛紛爭爭，而是一種質樸純粹的。在閉關過程中，相當於一個人的獨處，也相當於一個人的歷練。

雖然自己不能夠選擇閉關，畢竟每天柴米油鹽醬醋茶，都需要自己花精力和時間去打理。那麼就可以選擇發呆的時間去好好和自己對話，從而把很多問題都思考清楚，理清未來的方向，從而讓自己不迷茫。

在發呆的過程中，外界的各種壓力以及要處理的事務，都會被放在一旁。發呆的時間段就是把自己的大腦進行一個剖析和清理。將那些長久負性的思維和消極的情緒給清理出去。

當自己實在太累的時候，無論是身累還是心累，就好好發呆會，絕對能夠獲得你想要的東西。