中國跳水隊被稱之為夢之隊，這支隊伍，在世界大賽中奪冠如“砍瓜切菜”般，夢之隊出征，冠軍幾乎被包圓，也正因夢之隊的強勢，中國跳水隊史上，湧現出了不少跳水女皇級的選手，而何姿就是其中一位。

運動員時期的何姿，曾有著“郭晶晶接班人”的稱號，但不同於郭晶晶在奧運賽場上數次奪金，何姿職業生涯只拿到了一枚奧運金牌，有人喜歡以奧運金牌多寡來定義跳水女神，但即便只拿到一枚奧運金牌的何姿，依舊當得起跳水女皇這個稱號。

為什麼這麼說？因為何姿職業生涯在國際泳聯世界系列賽中一共奪得了49枚金牌，超越了擁有奧運五金王的陳若琳，成為歷史第一的存在，這份殊榮，註定奠定了何姿在世界跳水界中的位置。

運動員時期的何姿，略帶嬰兒肥，形象和氣質算不上有多出色，但也不差，何姿於里約奧運結束後一年選擇退役，退役前，何姿已經找到了幸福，對方是秦凱，與何姿是同行，在里約奧運何姿折戟三米板金牌，只拿到一枚銀牌，賽場上的失落，但情場上找到了幸福，秦凱當著全世界觀眾的面，單膝下跪向何姿求婚，浪漫而又溫馨，讓全世界不少目睹此情的觀眾，為他們鼓掌。

這種浪漫的求婚方式，是多少女孩子夢寐以求的？

結婚，退役，進高校進修，生孩子，何姿生活過得很充實，少了賽場上的風吹日曬和揮汗如雨，何姿也有了大把時間去享受生活，裙裝、泳裝…。何姿把自己打扮得如花似玉，不知不覺間，昔日的奧運冠軍，搖身一變，成了時尚氣質女神。

運動員時期打下的結實的身體素質，何姿即便生娃，即便少了高強度的訓練，身材依舊保持得很好，一頭長髮映襯著那張滿臉膠原蛋白的臉龐，圓潤又好看，女神範十足，難怪有網友說：實名羨慕秦凱啊，娶了個女大十八變越變越好看的媳婦。

時光荏苒，一晃，何姿退役已過去三年多，三年多的時間裡，何姿留下了無數青春靚麗的自拍照，而就在前不久，已經年過30的何姿，突然剪去了一頭長髮，齊肩的短髮亮相，很有少女的風範，也是別有一番魅力。

不過，有細心的網友發現，留著齊肩短髮的何姿，怎麼看都有點像年輕時候的蔡明老師了，還別說，乍一看，的確有點像。

把最好的青春給了跳水，如今的何姿，不斷地遊山玩水，快意瀟灑，或許她本就是一隻嚮往自由的鳥兒，在好山好水中才能找尋那份恣意快樂。