導讀：朋友小蘇現在懷孕39周了，隨著預產期越來越近，她有點焦慮不安了。她問我，為什麼有些人生孩子特別順利，甚至有些人說生孩子不疼？我笑著說，每個人的體質不一樣，抗壓能力也不一樣，但生孩子比較順利的準媽媽都有以下幾個特徵：

1。抗痛

每個人都有他的特別之處，有些準媽媽天生對疼痛不敏感，抗痛指數高，這是其他準媽媽怎麼鍛鍊也無法達到的高度。這也是為什麼有些準媽媽說生孩子很容易，一點兒也不疼的原因。這是與生俱來的，羨慕不來。

2。抗壓能力強，不焦慮

有些準媽媽進入孕晚期，因為對分娩心生恐懼，所以很容易焦慮不安，壓力越積累越多。壓力過大是分娩的大忌，你越是怕疼，你越感到疼，你越是害怕，生產過程越長越痛苦。

因為壓力大，準媽媽體內會大量分泌腎上激素，這樣一來，心臟收縮力上升，血管擴張，子宮肌肉僵硬因而導致子宮的收縮力變弱，陳痛不強，會給生產增加難度。

但有些準媽媽不會特意去想生孩子這件事，她們心態好，懂得如何放鬆自己，

體內會釋放一種讓子宮口與YIN 道變得柔軟的激素，為順利生產吶喊助威。另外，在發生陣痛的時候，體內釋放的各種各樣激素同時工作，其中包括有強烈鎮靜作用的內啡肽。

3。能很好把握呼吸法

能很好掌握呼吸法的準媽媽，一般生產都會比較順利。

宮縮或第一產程時，每一次宮縮都要深深吸氣，與此同時慢慢鼓高腹部，呼氣時再緩緩下降，這樣集中精力地吸氣、呼氣能消除不安，減輕痛楚。另外，還可以給小寶寶帶去更多的氧氣。

4。姿勢輕鬆

每個人都對疼痛的感覺與力量都各不相同，聰明的準媽媽會根據胎兒的胎位來變換不容易感到疼痛的姿勢。

5。會用力

生產是一件非常消耗體力的事，但不是體力越強就越容易生，關鍵是分娩時發力有沒用對地方，或者需要用力的時候沒用力，不需要用力的時候使勁用。聰明的準媽媽會根據醫生的指導來用力。之前有個粉絲就跟我說，她姐姐生產時用力沒用對地方，怎麼也生不下來，最後體力不支了，順轉為剖。

綜上所述，不難看出，其實想要順利生產，無非是放鬆身心，分娩前保持充足的睡眠以便儲蓄更多的體力，提前瞭解掌握一些分娩知識，比如宮縮時怎麼呼吸，每個產程怎麼發力等，其中重中之重的是放鬆身心。如果你真的做到這些了，生孩子也就不會像想像中那麼痛苦了。