面板出現白癜風白斑，要讓白斑處恢復正常膚色，就需要重新使白斑中生成黑色素。修復黑色素細胞，重新激發黑色素細胞活性，不僅需要科學的治療方式，同時還需要進行一些日常輔助。

昨天有個病人給我留言問我，有沒有什麼方法能夠加快面板黑色素的生成？答案是有的，需要從日常中出發。

4個小竅門，增加黑色素細胞活性

1、食療-以黑補黑

黑色素形成的原材料是一種叫多巴醌的物質，這種物質是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成的。要啟用酪氨酸酶的活性，就需要我們在飲食中多吃一些含有微量元素以及黑色素的食物。

2、減少富含谷胱甘肽食物

少補充谷胱甘肽能增加面板內的酪氨酸酶活性，這點是得到臨床認證的。洋蔥、大蒜、西紅柿、魚、蝦、羊肉、辣椒等含有谷胱甘肽的食物就需少吃了。

3、少吃含維C多的蔬果

含維C的食物會降低血清銅或血清銅氧化酶，間接抑制黑色素的合成，少食富含維C的蔬菜水果，儘可能多的吃一些含銅豐富的食物如堅果類食物是可以的。

4、日常做好防曬

防曬的目的是為了讓白斑少受到紫外線的影響，減少白斑受到刺激，同時減少正常面板黑色素的消耗。

修復受損的黑色素細胞，啟用黑色素細胞的活性，才是讓修補白斑的根本，這不僅需要正確的飲食護理，還需要堅持採取科學的診治方式。