隨著頭部亞健康的加劇，人們的髮質問題也日愈嚴重。糟糕的頭髮不僅會影響心情，還影響了人們的審美，阻止了對美的追求腳步。讓人煩惱至極的頭髮，有沒有什麼好用的小妙招可以搞定呢？我們在生活中應該怎樣養髮護髮呢？

想要在生活中將頭髮養好，只需要將頭皮養好，這是最簡單又最直接的一個方法。

因為，頭皮和頭髮的關係，就像土壤和植被的關係一樣。土壤越優渥，植被生長得越好，頭髮也是如此，頭皮越健康，頭髮就長得越好。

因此，想要一頭烏黑亮麗的秀髮，頭皮養護少不了！小夥伴們可以選擇像頭道湯這樣的純中草藥頭療養生館，採用60多種中草藥特別熬製的湯藥，配合專業的中醫手法，對頭部進行按摩熱敷，藥效直接被頭皮吸收，從而改善頭部亞健康，讓頭皮更健康！

當然，如果不能經常做頭療的小夥伴們，也可以記住以下3個小訣竅，也有利於在生活中養髮護髮。

1、少燙髮、染髮

眾所周知，染髮和燙措繩度發都會對頭髮造成一定的傷害，所以想要頭髮好，就儘量少去燙染，少折騰頭髮先放蜷，鍾拉給頭髮最好的修養條件。而且現在很多人有用吹風機的習慣，過熱的吹風機也會對頭髮造成損害，所以用吹風機的時候不要用太熱的風。

2、勤用護髮素或橄欖油

髮質比較乾燥的小夥伴們，平時洗頭的時候可以塗抹一些護髮素，但是要注意不要塗在頭皮上，只要塗在乾枯的髮梢即可，沖洗乾淨即可；也可以平時在梳頭的時侯也可以塗一些橄欖油在梳子上，這樣可以使秀髮變得滋潤。

3、給頭髮防曬

頭道湯養生館表示：頭髮也和面板一樣，日曬會對其造成傷害，紫外線照射時會吸收頭髮表面的水分，使得頭髮失去彈性和光澤。所以在烈日下外出時最好戴上帽子保護頭髮。

當然，還有一點很重要！那就是可以經常按摩頭皮。因為經常的按摩頭皮可以促使頭部肌肉鬆弛，促進血液的迴圈，加速毛髮的健康生長。平時在生活中，也可以多使用核桃、黑芝麻之類的穀物，對烏髮和生髮也有好處。