當我們談到“愛自己”時，很多人會認為愛自己就是自私。甚至還有很多人仍舊把“一輩子為他人而活”當做值得歌頌的美德。

可是他們並不明白，一個不會愛自己的人也不可能懂得如何愛他人。當人們自己都沒有體驗到給自己的愛是怎樣的，那麼所有給出去的充其量只是愛的代替品，可能是討好、交換、補償、依賴、迷戀、需要……但那都不是真正的愛。

那些生活在“一輩子為他人而活”的這種人身邊的家人朋友，並不會有多麼幸福快樂，沒有人能夠一直享受於親人朋友的為自己而活，因為在這種關係裡體驗到的絕不是愛，他們只能感到沉重的壓力和窒息感。

佛說：“最大的利己就是利他，最大的利他也就是利己。”

當你真正開始懂得如何無條件地愛自己，讓自己幸福的時候，你的愛就會自然而然的溢位來流向你身邊的人，這種愛才是純粹的，沒有控制性的，無條件的愛。

迪帕克·杜德曼德博士說過：“你生命中所有的問題，都來自於你不夠愛自己。最壞的事情是人一生都不瞭解自己，因此一生就白白浪費了，不管多麼富有、多麼成功都沒用。不依賴他人的評價來行動，不去取悅他人，而是取悅‘自己’。”

如果自己都從未感受到對自己的愛，哪裡有愛給得出去呢？

王爾德的經典名言：“愛自己是終身浪漫的開始。”浪漫的精髓就在於它充滿無限可能！

02 只要你想，“愛自己”隨時都可以開始

隨著年齡的增長，面對即將到來的“中年危機”，你會如何選擇？是在社會打拼中幾經浮沉磨去稜角？還是為了家庭奔波忙碌到忽略自己？容顏老去，青春不再，又有多少人在歲月流逝間拋卻了年少的夢想，慢慢消寂。

《乘風破浪的姐姐》中30+的姐姐們卻向我們展示了不一樣的人生狀態。

她們在舞臺上有不輸少女的活力，也有人生經歷培養出的成熟的魅力。化著得體的妝容，從容不迫地與周圍人交流，遊刃有餘地面對鏡頭和媒體，讓大家看到，不管年歲幾何，都可以在歲月的長河乘風破浪，活出自己的精彩。

31歲的張含韻說：“三十歲之後的美好，是我一手創造的。”

34歲的袁詠琳說：“我期待人生的每個階段，每個季節都有不一樣的挑戰。”

37歲的吳昕說：“找到一件我很有自信的事，我覺得是很酷的一件事。”

39歲的鄭希怡說：“自己最好的年齡就是現在，因為我更瞭解自己，比以前更知道自己想要什麼，更有責任心去照顧所有愛的人。”

50歲的鐘麗緹說：“不止是你20歲30歲或50歲，我們其實是一樣的，如果你想健康美麗，你就努力付出就好了，年齡只是個數字。”

很多人在節目播出後評論：“看到姐姐們在舞臺上神采飛揚，自信滿滿的樣子，突然對容顏老去也沒有那麼害怕了。”

因為年齡對於她們來說只是數字，歲月從不曾帶走她們的光芒。不論在哪個年齡階段，都自信從容，生機勃勃，依舊如攀爬的藤蔓努力地面向陽光，她們懂得如何愛自己，讓人生煥發出新的色彩。

人必須往前跑，不一定要比誰跑得快，卻可以比誰跑得更持久。

著名導演李安，年輕時因為學戲劇畢業後難以找到工作，曾經做了六年的“家庭煮夫”，只能靠妻子微薄的工資度日，難以想象這樣的生活對一個男人的自尊心打擊有多大。他差點就放棄了電影夢，想偷偷去報名學計算機。但妻子告訴他：“要記得你心中的夢想。”後來李安拍出了《臥虎藏龍》《斷背山》等多部經典電影，成了華人導演第一人。

內地歌手李健從組合離開後，沉寂了八年。在那八年間，李健一直在不停的創作。有人問他，那段時間你焦慮嗎？他說並沒有，因為一直在創作。後來在《開講啦》李健說道：“三十而立是不正確的，三十很難立起來。所以年輕的朋友們不要太著急，不能像我當時老想這句話，我覺得四十（能立）就不錯了，真是這樣的。”

人生沒有固定式，也不必因為別人的眼光打亂自己的節奏。與其按部就班，在父母和社會規劃好的框架中生活，不如打破這個框架，認清自己真正的想法，活出真正的自己。

在《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》這本書中，作者周梵袒露了很多自己成長過程中的體驗。

她也曾無力迷茫，深深活在別人的眼光中，從未決心做一個真正意義上的改變。直到她在親人的疾病和事業的挫折面前直面生活的無力感，才意識到自己是如此脆弱不堪一擊。

於是她走上了一條自我革命的成長之路，去活出自己的天賦，每一天都活在滿滿的喜悅和自在當中。

細細品讀這本書，我們也將踏上與作者同樣的自我成長之路，這個過程並不容易，但也真的非常值得用心去行走。

自愛是愛他人和被人愛的基礎，首先我們要擁有愛自己的能力，培養健全的人格，發掘自己的閃光點，然後才開始真正意義上的愛別人併為人所愛。

自愛者方能為人所愛，當你開始愛自己，全世界都會來愛你。然後你會看到，你生命中所有的問題都會迎刃而解。你的疾病會被療愈，金錢問題會解決，體驗到豐盛和富足，會開始擁有親密信任的關係，還有很多如奇蹟般的美好的事情發生在你的生命中！