你是否覺得自己正處於人生的至暗時刻，感覺心中有一塊石頭不斷地往下沉，
穿透你以為的靈魂最深處的地方，露出一個蛀洞，然後再往深處下沉露出又一個蛀洞
……
每每到夜晚焦慮、不安、痛苦等負面情緒肆意而瘋狂的在腦海中生長，彷彿要把每一寸神經撕碎。
當我們覺得自己沒有足夠的愛和希望時，我們就會開始失去活著的力量。
沒有了希望我們就會懷疑
：
“為什麼我在這兒？”
《易經》中有一句話
叫作
：
否極泰來
意思是：逆境達到極點，就會向順境轉化。
舉個例子：你把一個球使勁向上拋，拋到最高點它總會落下；你把一個球向下砸它也會觸底反彈。如果你處於逆境之中，你覺得自己正處於人生低谷，不要擔心，總有一天會否極泰來。因為萬物都是運動的不是靜止的。隨時都有新的變數。
人生就是這樣總會起起落落，低谷時期的苦難，是為了積蓄力量，萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方，牢牢抓住，然後生出向陽而生的勇氣。
沒
有一個人的失敗會決定你的一生
我意識到，人生中那麼多讓我們無法前進的焦慮都是自己造成的，我們自己讓情況變得更糟。
因為你不是人群中出類拔萃的那個，沒有大家口中體面的工作所以覺得自己是個失敗者？時常為過去的事情感到痛苦？所以你覺得自己正處於低谷時期？
你的生活永遠都可以重新開始，想辦法把焦慮轉變成生命的動力
而不是陷入無可奈何或者是一種失敗主義的沮喪情緒中。
從消極層面來看，焦慮會使你的思維癱瘓，陷入一種非常負面的混亂的情緒中，擾亂你正常的生活，它會提醒你，你和自己想象中的自己不一樣。
從積極的方面來看，產生焦慮等負面情緒是因為我們不滿於現在的處境，我們想要變得更好，這或許也是我們在嘗試找尋人生的出口一種方式。
人生是曠野，不是軌道
生活屬於每個人自己的感受，人生也沒有固定的答案。直面自我，接受自我才能全心全意地活在當下，我們應該用更加全面的視野看待自己的人生，而不是僅僅聚焦在某一個方面。
人類感情不斷成熟的過程中，最偉大的事情之一，就是我們意識到生活不是以舒適為中心的體驗，而是一種成長的體驗。
如果你在抱怨已經發生過的事情，那你就是在浪費時間，因為過去的事情無法改變。
強壯的樹，不長在肥沃的土壤裡，而是歷經風沙後枝繁葉茂。
如果你想要變成更好的自己，就不要祈求避開內些磨難，當它們出現時也不要抱怨，我們只需要真真切的看看自己身體的變化，
看看你能學到什麼，
成為什麼樣的人而不是關注你會失去什麼。