文｜粉紅羊咩咩、江左梅娘
曾看過這樣一篇報道。
美國有一研究機構到幼兒園做實驗，工作人員在每個小朋友面前放三塊糖，並告訴他們可以馬上吃掉，也可以等一個小時再吃掉。如果等一個小時吃的話，可以再獲得十塊糖。
工作人員說完後，有的小朋友就馬上把三塊糖吃了，有的小朋友則等了一個小時，最後共獲得十三塊糖。
若干年後，研究人員就此回訪，那些在社會上取得不俗成績，或者在人生路上收穫美好幸福的，都是當年那些等了一個小時的小朋友。
人生路上，總會面臨諸多誘惑，而即時滿足帶來的短期快樂，就像是一粒蛀牙。
起初毫不在意，時間久了，它就會慢慢侵蝕你，讓你痛不欲生。
要當心，“上癮型”快樂，正在一步步偷走你的生活。
01。暴飲暴食的人，正在悄悄變醜
恩格斯曾說：
你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。”
人如果無節制地飲食，就沒有健康的身體，沒有好的氣色。
有位網友，工作壓力大的時候，就喜歡暴飲暴食。
最多的一次，吃了1袋泡麵，3個橘子，1份烤肉拌飯，1個炸魷魚，20串關東煮，還喝了1袋牛奶。
即便是在平時，網友也不曾注意飲食。
早餐吃撐，午餐吃撐，晚餐也吃撐，網友永遠都處在胃撐的狀態。
沒過多久，網友就因為胰腺炎住進了醫院。
網友的經歷，就像是現在很多人的現狀。
仗著自己年輕，飲食無節制，不把身體當回事。
殊不知，不良的飲食習慣，真的有可能會要了人的命。
有位肝膽大夫總結了暴飲暴食帶來的危害，包括不限於：胃食管反流，引起食管癌；脂肪肝，誘發肝癌；腎功能損壞……
喜歡美食，本無可厚非，但無節制地放縱，只會把自己推向深淵。
你胡吃海喝的債，早晚是要用身體健康加倍償還的。
古話說得好：
吃飯七分飽。”
剋制自己的食慾，養成良好的飲食習慣，才會擁有細水長流的快樂。
02。沉迷遊戲的人，正在悄悄變廢
對於每個人來說，時間都具有雙重性。
當你“投資”在學習和生活上時，時間具有生產性，它會不斷地為你的成長加碼；
而當你“消耗”在遊戲和娛樂上時，時間就變成了負債，以長期成長為代價，服務短期快感。
朋友的老公是位公務員，有著穩定的鐵飯碗和優渥的家境。手握好牌。
但他終日沉迷遊戲，30出頭的年紀，只會享樂人生。
他平日最大的業餘愛好就是打遊戲，每天起床的第一件事便是先來幾盤消消樂，晚上也在王者榮耀的世界裡，捨不得早點入睡。說既解壓，又快樂。
後來，他因長期睡眠不足，白天上班總是無精打采，經常頂著個黑眼圈，沒有一點活力，久而久之，在單位也成了混日子的典型，生活上是既頹廢又消極。
有一次開會，他精神萎靡，恍惚走神，上級領導頗為不滿，找其談話要將其調崗，這才讓他徹底清醒。
他開始逼著自己戒掉遊戲，過了半個月，精氣神就已經判若兩人，變得容光煥發多了，工作的勁頭也又起來了。
連他自己都感慨說：“打遊戲一時爽，打完後頹廢得一點精神也提不起來，跟廢了一樣，戒了後，才重新找回積極陽光的自己。”
是的，凡是讓人一直爽的東西，最終都會讓人痛苦。
打遊戲確實讓人很放鬆，很快樂，但一旦沉迷，就會逐漸讓人喪失鬥志，頹廢不已。
沉迷於網路遊戲的人，全部心思都在虛擬世界，晚上睡不好覺，白天勢必影響自己的學習和工作。
長久下去，身心疲憊，也更容易出現亞健康狀態，各種慢性疾病也會接踵而至。
利文斯頓曾說：
如果你也曾沉溺虛擬，不如從現在開始迴歸現實，努力奔跑，追上那個曾經被賦予眾望的自己。”
多去做一些提升自我的事情，讀書旅行，增長見識。人生短暫，莫把時光浪費在虛無的遊戲上。
03。過度消費的人，正在悄悄變窮
過度消費，彷彿打開了潘多拉魔盒，讓慾望的洪水傾瀉而出，而虛幻的快感則會讓人們欲罷不能。
只要動動手指，源源不斷的精彩世界就會向你招手，輕而易舉的，你就能在一夜之間變成了“白富美”、“高富帥”。
於是那些及時享樂的人們拿著微薄的工資，開始透支未來的生活，過起了光鮮亮麗的日子。
朋友曾講過這樣一件事。
他有一個同事，生活在一個房價較高的四五線小城市。一家三口住在市區的出租屋裡，租金一年一萬。
這個同事每月工資約4600元，妻子是全職媽媽，沒有額外收入。
經濟不算好，可是同事夫妻倆花錢可是一點也不節約。
自己每天開私家車上下班，日日在群裡曬著不重樣的豪華午餐，老婆還用著兩千多元的名貴化妝品。
每月工資到賬，付完房租，剩下的就立馬還信用卡，手裡沒有結餘，是個真正的月光族。
結果有一次，他帶孩子去看病，正巧碰到同事一家也帶孩子去看病，讓他驚訝的是，同事夫妻倆的眼圈紅紅的，一見他來，就抽泣著問他手頭寬裕嗎？
他很納悶，平時看這對夫妻活得瀟瀟灑灑的，怎麼會連
有太多像@固廢處置的同事一樣的人，為了追求不必要的需求，滿足超出能力之外的慾望，不斷透支金錢，最終賠上了自己的人生。
過度消費的家庭，就像是生活在玻璃罩中，不堪一擊。
他們沒有存款，一身負債，不敢生病，絲毫沒有對抗生活的底氣。
過於透支金錢，只會加速把自己推向貧窮的方向。
《魏書》有言：
儉開福源，奢起貧兆。”
節儉是福氣的源頭，奢侈是貧窮的先兆。
收起低廉的虛榮心，迴歸理性消費，學會節儉，居安思危，方能細水長流。
04。梅娘說
垃圾快樂最可怕的地方，就是讓你上癮，他就像一條鱷魚，會死死咬住你，最後再找機會毀滅你。
一個能夠自我控制的人，不會對垃圾快樂上癮，反而會成為能夠掌控人生的舵手。
就像蕭伯納所說：
自我控制是強者的本能。”
人生是一場馬拉松，那些你剋制過的慾望，抵住過的誘惑，付出的忍耐和等待，都會帶你走上想要的路。
遠離“上癮型”快樂，讓自律成為主旋律。多讀書，多運動，多旅行，增加靈魂的寬度和生命的厚度，願我們都能快樂地長成自己想成為的樣子！
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