文 | 親密關係學堂創始人呂雨軒
《乘風破浪的姐姐》大火，而阿朵卻不溫不火。
她實力派的展現著自己的水平，沒有為了人氣去爭搶什麼。
自然也就沒什麼爭議點，沒有話題度。
就連上了熱搜，她自己都並不知道，還是工作人員告訴的她。
不同於其他姐姐的乘風破浪，阿朵就像是個定海神針。
無論和誰在一起，都能讓對方有一種被守護的安全感。
哪怕是寧靜這樣鋼鐵般的性格，也會為她落淚。
01
1、無奈的成為了一代“性感”女神
十幾年前，那個還略有保守的時代，阿朵卻是以性感作為人設。
那時的她和所有年輕人一樣，鋒芒畢露，誰都掩蓋不住她發光。
為《男人裝》拍了一期封面，3天就賣脫銷，創下了銷量神話。
也是那一份性感，讓她有了成為女神的契機。
25歲，她就帶著一首《再見，卡門》登上春晚舞臺。
而所有的輿論，更加在意的是她“露半球勁舞”、“疑似走光”，她的歌、舞，很少有人在意。
或許你也試過被生活所迫，接受一些並不喜歡的標籤，長期扮演成那個自己討厭的人。
而阿朵就承受了這樣的一段時光。
因為阿朵身上的“性感”比起“才藝”更具商業價值，公司開始用“性感”包裝阿朵，讓她迅速走紅。
她代言了各種產品，無一不是以展現“身材”為主
哪怕是一個拉麵的廣告，都要用麵條糊成一個三點式。
被迫營業的阿朵，真實生活中是一個很忠於愛情，待人溫柔的性格。
她對自己在意的人，可以付出一切。
有一次，閨蜜被打了，她直接找了過去，手撕渣男。
“性感”只是她事業的一部分，她更希望大家聽見她的作品。
對於每一次機會，阿朵都非常珍惜，為了春晚的表演，她3天時間瘦了7斤。
19歲就開始嘗試作詞，到後來承包整張專輯的作詞、作曲、編舞。
她希望透過“性感”，讓更多人認識她，可以看到她的才華。
可是人們卻只關注了她的性感。
當她名氣越大，“性感”的標籤就越難揭下。
她越發迷茫，被名氣和金錢推著往前，一步步喪失自己，成為徹頭徹尾的賺錢機器。
當時的阿朵確實紅極一時，可是她並不快樂，她熱愛的事業變成了賺錢的工具，對她來說已經失去了應有的價值。
02
2、情路坎坷，摔得遍體鱗傷
談了三次戀愛，一次稀裡糊塗，毀掉了對愛情的想象；一次被擊垮了自尊和自信；一次失去了所有財產。
好在她依舊相信愛，她依舊願意等待自己的愛到來。
阿朵對愛情的憧憬，是因為她的父母。
父母兩個人無論在看電視，還是逛公園，都會肩並肩、手挽手。
就連媽媽去了北京，也要和爸爸煲電話粥。
有一次媽媽說不舒服，阿朵和妹妹都沒時間，爸爸直接坐了20多個小時的硬坐，趕到了北京。
在阿朵心中，這就是愛情的樣子，可以為了心愛的人付出一切。
她的第一任男友，直接劈腿了阿朵的閨蜜。
她用了兩年的時間，才走出了這段傷痛。
後來她認識了高曉松，朋友提示她：“不要和高曉松交往，他這個人口碑不好，花心得很。”
阿朵還是陷了進去，在分手之後她也沒有一點怨言，而是表示了感謝：
“認識高老師對我來說是一件很幸運的事情，他給我的幫助除了在音樂上外，更重要的是給我力量，使我堅定，他教我很多看待問題的看法，可以說從一定程度上改變了我的人生。”
第三任男友選擇了出國，阿朵為了他曾經選擇放棄事業，到國外陪伴。
可是在分開的時候，對方把她的財產都捲走了，她不只是失去了愛情，也失去了金錢。
阿朵的自信，被一次又一次擊潰了：
“那時候我很自卑，我是不是很差啊？是不是很醜啊？是不是很糟啊？要不然為什麼對方會這麼對我？我覺得自己特醜，也不願意出去見人，甚至還想去整容。”
事業與愛情受到了雙重打擊，阿朵感覺自己已經崩潰，只感到：“心撐不住了，整個人都碎了。”
她得了重病，無法說話、也不能走路，醫生已經通知她：“你再這樣下去，隨時可能會猝死。”
失去了愛情、事業，甚至生命都受到了威脅，阿朵已經感覺自己一無所有。她選擇了回到家鄉，尋找自己的根。
綠水青山的生活，讓她漸漸的找回了自我。
她學習了民族音樂，成為苗族武術鼓傳承人和苗歌傳承人。
她說：“我不要做第一名，我要自己的唯一。”
她在民族音樂中找到了自己真正想要追求的人生：“我現在做的是新民族音樂，我想把我們自己的民族音樂做成流行，帶到大眾面前，讓我們華語音樂多一個聲音。”
她也重建了自信和愛情觀，慢慢的找回了自我。
“愛並不是說你付出一切犧牲了就是好的。我那時候當然覺得好美好悽慘好動人，但現在覺得沒有用的，一定要把最美好的愛給對的人、給懂的人。”
當阿朵重回舞臺的時候，我們看到的是她的堅韌和柔軟，是她最陽光美好的樣子，也是她對生命力的另一種詮釋。
如果我們也想活出自己想要的樣子，那就要學會：
1、活在當下
阿朵回到家鄉的時候，還沒辦法行走，但是她依舊可以面對當下的狀態，聽著歌、看著鳥、領略自然的風景。
當她的心靜下來，反而身體慢慢的恢復，直到她恢復可以走路，整個人的狀態也變得好極了。
這是她開始與大自然交流，得到的心靈淨化，讓她可以感受自己的內心。
特別是當她的狀態是那種“臨近死亡”的時候，就像重新為自己開了一扇門。
2、遇到問題反問自己幾個問題
例如：當你感覺到婚姻不幸福的時候，你會感覺到很無力，很憤怒，甚至會想：“如果不離婚，我的人生將會一片黑暗。”
可以嘗試這樣問自己：
這是真的嗎？確定是這樣的狀態嗎？
當你相信了這個想法，會導致什麼結果？
你是透過什麼樣的證據來得出的這個想法，哪些證據可以反對這個想法呢？
是因為什麼原因，導致的這個現象出現？
你因為這個想法產生了什麼樣的情緒？
甚至可以反過來想一下：“如果離婚，我的人生將會一片黑暗。”
這樣問過自己，你開始有什麼樣的感受呢？
3、重新找回自己
除了忙碌的工作和社交，還需要留下足夠的時間給自己，感受自己的內心。
問問自己到底想要什麼樣的生活，自己對於現狀是否滿意。
不要總是想著該去做什麼，為了迎合別人，如何讓其他人滿意。
哪怕是你暫時沒有答案都沒關係，只要去做好你喜歡的事情，哪怕是靜靜的追一部劇，發一會兒呆，看一本書、找一個老朋友聊聊天，都會讓你感覺到生命的不同。
只有這個時間，才是你真正能內視自己的時候，你的人生才會更加充盈。