現代社會是一個快速發展的社會，什麼都講究快，吃飯要快，賺錢要快，總而言之，稍微慢一點就會被人落下十萬八千里。正是因為如此，許多朋友們工作壓力大，長期處於生活不規律作息不規律的環境中，時間長了，身體機能出現了不可逆的傷害。

同時衰老又是自然界最普遍的現象，隨著時光慢慢流逝，年齡越來越大，身體機能也一天不如一天。

由於平時不注意保養身體，各種各樣的疾病，也隨之而來。不管是三高還是心腦血管疾病，都夠老年人喝一壺的。

可是經過專家的不斷探索發現，其實很多老年人身上的病，並不能完全算作疾病，或者不需要過度治療，順其自然就好。

【衰老的表現】

1；毛髮脫落

這裡的毛髮脫落，並不僅僅是指頭髮越來越少，而是指全身毛髮變少。包括腋下汗毛等等。因為新陳代謝緩慢，營養跟不上，所以很多毛髮因為營養不良，就會慢慢脫落。

面部看起來向裡面凹陷，或者突然暴瘦。臉上已經沒有肉眼可見

的

膠原蛋白了，卻而代之的時一條條溝壑般的皺紋。

同時由於營養不良，有些老人還有不規範的生活習慣，導致自身突然暴瘦，面頰變得很瘦弱，臉部凹陷非常明顯。

2；運動能力大大減弱

一個人的運動能力，時最能表明一個人身體素質的。正因為歲數變大了，運動能力慢慢減弱，就算是上樓梯這種小事，也會立馬感覺出來。沒有走上幾步路，就開始氣喘吁吁，彷彿空氣都不夠用了，只能大口呼吸來緩解疲勞感。

3；睡眠質量變差

大家都知道，老年人早上很早就會起床，並不是因為她們多麼勤勞，而是因為她們的睡眠質量差導致的。

很多人到了半夜還睡不著，就算是翻來覆去想盡一切辦法，還是沒有辦法喝周公見面。而第二天天還沒亮，她們就已經睡意全無，早早就開始起床，並且準備晨練了。

【

5種疾病屬於“老年病”無需過度治療，不妨瞭解一下】

1.便秘

這已經不是什麼秘密了。因為隨著年齡的增長，人體所需要的能量也會慢慢變少。同時消化系統也不會那麼賣力工作了，時間久了，就會導致便秘的產生。這其實都是正常的老年病，不需要過度治療，順其自然就好。

2.骨質疏鬆

骨骼密度是隨著年齡增長而慢慢下降的，老年人容易有骨質疏鬆的症狀，其實是很常見的，大家不要驚訝。

比如在行走的時候，回感覺膝蓋疼痛，感覺雙腿又磨損的聲音。

這時候就要選擇一些補鈣

的

食物了。

3.失眠

因為睡眠質量變差，很多老年人都有了失眠的風險。

畢竟年齡大了，不用那麼拼命工作了，精神不用高度集中了，所以平時的睡眠質量，也變得下降不少。這其實是一種衰老性的失眠，是一種正常的現象，所以不用刻意的去治療。

4.老花眼

既然叫作老花眼，那麼也就是說，老了之後才會有這種情況。

老花眼屬於一種退化性疾病，並且是不能預防的，是一種正常的生理現象，隨著年齡慢慢增長，老花眼得嚴重程度，也會日漸上升。

但是這是一種正常的現象，大家

不必太

過在意。

5.老年味

提起這一條，相信大家都是深有體會。和自己家的老人待在一塊，總會有一些或多或少的味道飄出來，雖然不是多麼難聞，但是有時候，確實會讓認感覺很不舒服。

這種老年味的散發，也不是老人們的錯，是根據身體狀況來判斷的。有的老年人，平時不注意自己的個人衛生，不能夠及時刷牙，就這樣得過且過。時間長了，身上怎麼會沒有一股怪味呢？

以上這些只是一些老年病，大家並不需要太過緊張，畢竟這是大自然的自然規律，誰也不能避免。