高血壓是近幾年比較“出名”的疾病，不僅老年人會受到高血壓的青睞，很多的年輕人也存在血壓升高的情況。血壓控制得好，身體也不會出現大問題，但是血壓升高、不穩定很容易誘發很多的心血管疾病，嚴重危害人的生命健康，所以警惕和控制血壓是非常重要的。

血壓升高，腦血管受損，頭部會有哪些反應？

01

頭暈頭痛

很多高血壓患者都會透過吃藥的方式來控制血壓，但是很多時候飲食的不健康或是情緒上出現太大的波動，都會導致血壓升高的情況。血壓升高頭部就會出現明顯的頭暈和頭痛，嚴重的很可能會

昏倒

。這是因為血壓波動就會導致

頭部

血液流通不順暢

，

大腦出現

供血不足

的情況，同時

血管還會出現暫時性的阻塞

。這是非常嚴重的情況，如果遲降血壓的藥沒有得到及時的緩解，最好去醫院做相關的檢查，以免出現更加嚴重的後果。

02

注意力不集中

注意力不集中是很長時間的一種表現，很多都和健康沒有太大的關係。很多人

睡眠不足

或是

過度疲勞

就會導致注意力不集中的情況。如果高血壓的人經常出現注意力不集中的情況，就要就是警惕了，人的大腦結構是非常複雜的，當血壓升高的時候，

血管

就會壓迫到

腦神經

，導致記憶力無法集中，這是血壓升高的典型症狀，日常生活中要多注意。

03

記憶力減退

人的大腦是世界上頂級的“CPU”，資訊的儲存量自己都沒法想象。對於很多比較有意義的事情，記憶的非常準確，而且還有很強的回憶能力。如果血壓升高，

血液流通

就會出現障礙，血液不能在大腦中正常執行，就會導致很多的

記憶短缺

，很多高血壓的患者，在血壓升高的時候都會出現記憶力減退的情況，對於剛剛發生的事情遺忘的非常快，對於很久之前的事情卻是記憶猶新，如果不能得到緩解，很容易出現

老年痴呆

的情況，所以要及時的注意。

怎麼控壓？

一、早上起床喝水

喝水可以

提高身體新陳代謝速度

，

降低血壓黏稠度

，尤其是在早上起床的時候，人的血壓是最容易升高的，這個時候喝一杯200毫升的溫開水，對於降低血壓有很好的效果，同時還可以加

速腸胃蠕動

，

緩解排便困難

的情況。

二、堅持散步

散步是一種比較緩和的運動方式，每天晚飯30分鐘之後，可以到小區或是公園中走一走，不僅可以

促進腸胃蠕動

，加速食物的

消化吸收

，同時還可以

提高血液迴圈

速度，保持血壓穩定，對於緩解腦部和身體的壓力也有很好的作用。同時還有利於

提高睡眠質量

，讓身體更加健康。

醫生提醒大家，人的血壓升高，頭部的表現是較為明顯的，對於一些頭暈、頭痛、記憶力下降和注意力不集中的情況要多關注，及時的控制血壓，同時還要多喝水、堅持散步，血壓保持平穩就非常的簡單了。