文丨福林媽咪

懷孕後身體哪裡的變化是最大的？

當然是子宮！

我小時候看到孕婦大著肚子，總是會想，懷小寶寶後，肚子變得這麼大，不會被撐破嗎？

後來自己懷孕，真切體會到了子宮的神奇。

也許普通人對懷孕前後子宮的變化了解並不深，覺得女性腹部本來就有一定的空間，至少能容納一個小半個西瓜。

但其實，

懷孕之前

，肚子雖然可能比較大，但是

子宮容量非常小，大概只有5毫升

。

5毫升什麼概念，我們一口水都能喝30毫升，打個不太恰當的比喻，5毫升也就兩口痰的體積……

而懷孕之後，隨著胎兒的成長，子宮容量也在逐漸變大，到

了孕晚期，子宮能裝5000毫升的容量，比懷孕前擴大了1000倍……

這樣一想，我們就知道懷孕之後子宮增大的容積以及承重量，對孕婦身體帶來的壓力和損傷有多麼大。

給大家看一張圖，懷孕前後孕媽媽身體內部的狀況一目瞭然。

子宮變大，胃部、小腸、膀胱，大小都發生了變化，位置也發生了移動，來為子宮騰出空間。

於是，孕媽媽會感到：

1.胸悶氣短

子宮擴大後，向上會擠壓臟器上升到橫膈膜處，孕婦肺部進入肺泡的氧氣變少，供氧不足，所以孕媽媽容易呼吸不暢，孕晚期行動的時候會出現胸悶氣短，喘不過氣來的情況。

2.吃不下飯

子宮向上擠壓，還會影響到腸胃，胃部被擠壓變小，壓力增加，胃部蠕動受到影響，排空變慢，一吃就飽，一會兒就餓。其次，由於位移和旋轉，括約肌鬆弛，胃液容易逆流到食管，所以孕媽媽會出現燒心、胃脹的情況，吃不下飯。

3.想上廁所

剛懷孕時，子宮開始變大，會對膀胱形成輕微的壓迫和刺激，讓孕婦總想上廁所。而懷孕4個月左右，子宮有一個向腹部方向的擴張期，此時膀胱受到的擠壓減少，尿頻症狀有所緩解。

但到9個月左右，子宮開始開始出現下降，重新回到盆腔內，於是膀胱再次被壓迫，此時膀胱體積變小，無法儲存更多尿液，尿頻症狀再次加重。

懷孕期間，子宮不僅體積在變大，重量也在變大。

正常的子宮重量在50-70克，大小縱徑在5。5-7。5公分，橫徑在4。5-5。5公分，子宮前後徑在3。4-4。0公分左右。

到了懷孕第10個月，子宮重量達到1000克左右，長度32公分，寬度為24公分，子宮纖維增長了幾十倍。

孕婦身體除了受到擠壓，還需要承受相當重的壓力。

承擔壓力的，主要是盆底肌，膀胱、尿道、直腸、子宮，這些組織都是靠盆底肌才能保持正常位置。隨著孕期增加，胎兒自身重量、羊水重量都在增加，盆底肌就需要承擔更大的重量，包括分娩過程，也是在進一步對盆底肌進行壓迫。

在這樣的壓力之下，盆底肌肌肉功能容易發生障礙，出現漏尿、盆底臟器脫垂等情況……

除了懷孕辛苦，分娩也很辛苦。

順產過程，需要等待子宮宮頸口擴張大十指，胎兒才能順利地出生。

那麼宮頸開到10指是一個什麼概念呢？

成人的一根手指寬度大概是1釐米，所以產房中說得開一指，也就是說宮頸口開了1釐米，開兩指就是宮頸口開了2釐米，開十指，就是宮頸口開了10釐米。

從開1指到開10指，有的產婦需要十幾個小時，而從開2指3指開始，疼痛感就已經是非常高的級別了。

直徑10釐米的圓，又是一個什麼概念呢？

網上有這樣一張圖片，是一個測量寶寶頭圍的圓木板，木板上從1釐米到10釐米的圓依次排列，最後一個10釐米的圓，才能勉強趕上一個胎兒的頭圍。

一張圖就可以體會生孩子是多麼不易。

從懷孕到分娩，可以看見的，是肚子的變化，看不到的，是身體內部各個器官的“付出”。

就像我們可以看到孕婦的反應，卻沒有辦法真正理解她承受的痛苦一樣。這還只是懷孕後的一部分身體反應，還有孕吐、恥骨痛、腰痛、靜脈曲張、水腫、牙齒痛、痔瘡等等問題可能出現，所以說，孕婦要求多，不是矯情，在看不到的地方，她在承受很多。

同時我們也不得不感嘆生命的神奇，大自然安排了這樣精密的繁衍程式，女性孕育和分娩生命的過程，超乎了我們的想象，對於生命，我們應該更加尊重和熱愛。

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