文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

綜藝節目中，何炅調侃飽受脫髮困擾的彭昱暢，一句“我的頭髮在枕頭上，在地上，在梳子上，就是不在我的頭上！”說出了萬千網友的心聲。隨著生活節奏的加快、工作壓力的影響，如何減少脫髮，擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，成為年輕人繼“吃什麼、穿什麼”之後的又一難題。

天生擁有超多髮量是啥體驗？最近一個7歲的小女孩因為一頭濃密的秀髮走紅網路，炯炯有神的大眼睛加上天生的自來卷，氣質十足。不少網友們隔著螢幕發出了羨慕的檸檬酸味：“這個髮量真的是太讓人羨慕了，堪比‘艾莎公主’”。

擁有濃密的秀髮不僅可以增加年輕的俏皮和青春感，還可以透過美髮提升形象和自信心。由此，各種生髮水、營養品、甚至偏方逐漸成為髮量少星人的日常必備。很多人為了讓寶寶頭髮濃密聽信老一輩的經驗。

值得注意的是，生髮需要藉助科學手段，錯誤的方法不僅起不到生髮效果，還會對孩子的身體產生不必要的傷害。

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生髮的誤區

1.用生薑、白酒擦頭皮

老人們常說用生薑給寶寶擦頭皮，長大後能長出一頭烏黑的頭髮。我們知道生薑的薑辣素在擦拭頭皮的過程中能夠促進血液迴圈，但是刺激性太強，不適合身體發育不成熟的寶寶和頭皮有炎症的患者。

2.勤剃頭

很多人有一種錯覺，認為毛髮越剪長得越快。於是女孩子選擇剪很長的睫毛和頭髮，期望睫毛和頭髮能夠變長。這是因為相較於長髮，短的毛髮在生長過程中看起來更為明顯。剃頭過程中容易發生摩擦或傷口，夏天氣溫炎熱，如果疏於防護，會導致感染。尤其不要勤給小寶寶剪頭髮。

3. 盲目跟風

對於飽受脫髮困擾的年輕人來說，市面上的生髮產品魚龍混雜，良莠不齊。看到那些使用幾次就能長出茂密頭髮的宣傳總是心動不已。我們需要知道的是，毛髮從毛囊中生長需要有足夠的營養和時間，速效生髮無異於“拔髮助長”。尤其是含有激素的生髮產品雖然能在短時間起到顯著的療效，但是對毛囊和身體會產生不利影響。家長不能盲目跟風給寶寶使用生髮用品，要選擇寶寶專用洗護用品。

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健康護髮的秘密

1.養成規律的作息和飲食習慣

規律的作息意味著減少熬夜，早睡早起，促進身體內分泌的正常代謝。健康的飲食習慣，要少吃油膩不容易消化的食物，多吃綠葉蔬菜和有營養的食物。這樣不僅能為身體提供生存的動力和能量支撐，還會提高身體免疫力，減少疾病的發生。身體健康，血液迴圈正常，生髮就不是難事。

2.減少燙染對頭髮的傷害

愛美之心人皆有之，燙髮染髮固然可以提升個人的形象，但是燙染的過程、以及缺乏相應的護理，都會對頭皮和頭髮產生不可逆的傷害。

3.保持心情愉快

情緒波動會影響人的食慾、活動能力會下降，憂慮過甚造成的心理壓力和精神壓力會導致脫髮。因此，學會正確的減壓方式，保持心情愉悅很重要。

看完今天的頭髮小知識，你也想成為“艾莎公主”嗎？快快行動起來吧！

我是幫媽，一名高階育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網路，侵權刪。）