全紅嬋因禍得福，雙人十米臺金牌成為囊中物，陳芋汐發聲

2022年世錦賽女子十米臺冠軍被陳芋汐拿下，全紅嬋拿到了銀牌。兩名中國選手實力超強，展現了中國跳水隊人才輩出，強大無比。陳芋汐表示：接下來依然會以平穩心態去面對比賽。雖然全紅嬋沒有拿到金牌，但她也是因禍得福，總結207C失誤的經驗教訓，才能在未來巴黎奧運會週期展現更完美更強大的自己。而在個人的比賽結束後，兩名中國跳水選手會在“神仙打架”中攜手成長，繼續衝擊雙人女子10米臺的比賽，而這一次全紅嬋和陳芋汐成為隊友，兩名王者搭檔已經被媒體認為“十米臺金牌成為了中國隊的囊中物”。

據瞭解，雙人女子10米臺的預賽定在6月30日下午3點，決賽時間會在7月1日凌晨1點展開。同樣，這場比賽依然會被CCTV5體育頻道全程直播。全紅嬋和陳芋汐在世錦賽前就已經攜手約定，兩人在個人和雙人比賽中都要發揮最佳實力，為中國隊爭光。能看到全紅嬋和陳芋汐狀態都非常不錯，在個人預賽和半決賽以及決賽中，兩人頻繁展現水花消失術，也讓布達佩斯觀眾不停的爆發出雷鳴的掌聲和尖叫聲。

長大一歲的全紅嬋給自己定下了目標，巴黎奧運會爭取衛冕奪冠，而且要拿下兩枚金牌，陳芋汐和全紅嬋雙人女子10米臺搭檔組合，也是當前中國跳水隊最強的組合隊伍，她們兩個都有穩定的心態，以及超強的技術，而且是國家隊好朋友，兩人配合默契，能保障在比賽中同步展現水花消失術。17歲的陳芋汐已經渡過了艱難的發育期第一道難關，她的身高和體重在不斷變化的同時，體型也被主管教練用科學的食譜+迴圈漸進的訓練，練就出了完美的肌肉率，身體協調，體重適當，也是陳芋汐能保障自己穩定展現水花消失術的前提所在。

所以，全紅嬋在未來兩年可以借鑑陳芋汐的經驗。而全紅嬋的主管教練陳若琳是奧運5金王，她被媒體曝光，在職業生涯渡過發育期難關之際，曾堅持5年時間不吃晚飯，拒絕吃零食，而且多次在訓練中累暈倒地。陳若琳做出了示範，她在身體面臨發育關難題之際沒有捷徑可走，就是加強力量訓練，用揮汗如雨的訓練+嚴格執行科學的飲食，才使得自己能連續在奧運會舞臺衛冕奪冠。陳若琳認為，跳水運動員想要展現優美姿態，想要壓住水花，身體輕盈、動作就越舒展，入水後水花也能壓住。

嚴格控制體重，總結經驗，努力克服207C。

實際上，透過世錦賽三場比賽的表現去看，全紅嬋15跳12跳都非常完美，只是3次跳出的207C都出現了失誤，這說明這個動作全紅嬋確實沒能展現好，不少人也稱是全紅嬋技術動作上的“夢魘”。全紅嬋在賽後採訪表示：世錦賽氣氛很熱烈，比賽中自己想的有點多，第三跳之後沒有在分散注意力，感覺207C差了一些，以後繼續努力訓練。