三伏天是全年之中陽氣最盛的時間段，這段時間人體火旺，也是機體新陳代謝最快、氣血執行最快的時候。

這個時候的世界就像一個巨大的汗蒸房，蒸的你渾身冒汗，身體毛孔都處於張開的狀態。

這就告訴我們三伏天雖然溫度高的讓人受不了，但是確實身體排毒的好時候。

如果入伏以後身體出現以下症狀，就說明身體內有毒素，趕緊給身體排排毒。

症狀1：口腔潰瘍、面部起痘

三伏天火旺無處散發，只能透過身體來表現。口腔潰瘍多為肝火旺盛，而面部起痘，尤其是額頭部位則為心火旺盛，也是體內有火毒。

建議：

平時多喝一些清熱降火的茶飲，菊花茶、薄荷茶、金銀花都是不多的選擇。

症狀2：臉色暗沉、長斑、痤瘡

臉色變得暗沉，還時常長斑，有粉刺、痤瘡的話，這是肝臟毒素太多的變現。

一般一個人的肝臟出現問題的話最先表現在面部，肝血不足會導致面色晦暗無光澤，氣滯血瘀會導致體內毒素無法排除體外形成黃褐斑，體內毒素過多也會導致內分泌紊亂，引發粉刺、痤瘡。

建議：

飲食要清淡，作息要規律，多運動，多喝水幫助肝臟排毒。

症狀3：口臭、便秘

口臭、便秘多半是腸道內毒素太多的原因，夏季本就炎熱很多人喜歡胡吃海塞，啤酒、扎啤、燒烤無所顧忌，到最後只能給腸胃功能造成損害。

建議：

少飲酒、少喝冷飲，多吃粗糧幫助腸胃蠕動，提高消化系統的能力。

症狀4：水腫、下頜長痘

水腫、下頜長痘很大一部分原因是身體的腎臟內毒素太多。

久站久坐均會出現水腫的情況，這是腎臟功能出現問題的表現。腎臟內有毒素多表現為下頜起痘。

建議：

多吃冬瓜、喝玉米鬚水、冬瓜皮、荷葉水，利尿又排毒。

以上幾種症狀都沒有出現，恭喜你說明你體內的毒素不是很多，但是三伏天也要注意養生哦