你身邊有沒有抑鬱症患者呢？

抑鬱症，又被稱為抑鬱障礙是最常見的精神疾病，主要以心情低落，興趣缺乏缺少社交運動牴觸與別人交流，討厭周圍環境，社會環境，生活家庭等等。

抑鬱症多發的年齡在20~30歲之間，這是人最美好的黃金時期，這個時間本該是精神滿滿，活力充沛的時間，可有些人在這大好的黃金時期裡，被受病情的折磨和困擾。

抑鬱症患者最大的風險，就是他常常被患者否定，或忽視自己的症狀，大多數人都是認為自己壓力過大所導致的，休息一下睡一覺就好了，也不會將自己的情況往抑鬱症上想。

抑鬱症患者經常說的5句口頭禪，希望你沒說過，建議自查

【1】都是我的錯，你沒錯

因為患者在出現抑鬱症時，便會出現嚴重的精神障礙，總會有一種自卑的感覺，經常覺得自己一無是處，什麼事情都做不好，還喜歡攬責任。

明明不是自己的問題，卻將這個問題出錯的事情攬在自己的身上，認為是自己帶來的，壞運氣才會讓這件事情有這樣的結果，在他人看來，就是自己拖累了別人才會失敗的。

【2】活著有什麼用，還不如死了算了

會有輕度抑鬱症的人群，會經常說生活沒有意思，或者有什麼用以這樣的一個心態生活下去，在他們看來活著並沒有什麼意思，自己每天活得都非常的累，覺得一切都非常的平淡。

並且，他們認為自己活著的世界，會感到沒有希望，甚至有一點厭惡，想要逃離這個世界，沒有自己感興趣的事情或事物，對工作也沒有積極心和上進心，甚至會有一些厭惡想要逃離。

因為這患者每天都想的是我或者有什麼，因為我還不如死了算了，他們覺得自己的生活無望，每天都充滿了負面的情緒，甚至想要自己待在一個角落裡，自己自言自語。

【3】我真的好無聊

還有抑鬱症的患者，前期是屬於精神障礙的疾病，所以他們對待事物會有一些不同的看法和特點，通常以他們在牛角尖的方式，看待每個事情的發生，不想自己與他人接觸，想自己獨自快樂。

並且不想他人知道自己心中的事情，不管是快樂還是抑鬱還是傷心的事情，隨著時間的推移，自己的壓力也會越來越大，影響著自己的情緒，越來越低落，對什麼事情都失去信心。

無論是多好玩的事情，他們都會感到非常的無聊，並且笑點比較高，沒有自己的笑點，經常目光呆滯，神情表情一致，沒有什麼慾望，這充分

地

說明了抑鬱的傾向。

如果你的家人或你身邊的朋友有這樣的朋友的話，一定要給他們充分的鼓勵，多鼓勵他們，早日幫助他們走出陰霾。

【4】好煩呀

因為這個患者會經常將我好煩呀，掛在嘴邊，因為情緒無法得到釋放，他們長期處於情緒壓抑的狀態當中，不願與他人溝通和交流，大腦思維邏輯和記憶力逐漸混亂。

無論周圍的人怎樣與他們溝通，他們都會覺得這是浪費時間的事情，經常將我好煩也掛在嘴邊，只想將自己封閉在陰暗的角落裡，不願與他人溝通。

並且他們會主動的排斥與他人的溝通和交流，在抑鬱的狀態下越陷越深，如果你周圍的朋友或家人經常講我好煩，掛在嘴邊請多多體諒他們，給予一點鼓勵和幫助。

【5】我是不是生病了？

因為中患者，在前期抑鬱症期間經常感覺到身體不舒服，但是就是不知道是哪一環節出現了問題，長期忍受著精神和壓力帶來的雙重摺磨，讓抑鬱症患者逐漸的倍感壓力。

因為這患者，總是自我認定是否得了這樣的疾病，是否得了那樣的疾病，會總在手機上瀏覽疾病的各種原因，將這種原因寄託在自己身上。

最終抑鬱症患者會走進藥店，購買那些自己根本不需要的藥物，來緩解身體出現的不適症狀，這也是抑鬱症患者的自我安慰心理，但是畢竟是藥三分毒，長期攝入藥物對身體帶來的傷害極大。

不僅是對肝臟造成一定的損傷，還會對腎臟造成一定的損傷，最終出現亞健康的情況造成不良的影響和後果，影響了身體的正常執行。

抑鬱症患者好轉的明顯症狀

1、首先抑鬱症患者在好轉時臉上的變化非常明顯，臉上開始有笑容。經過一定的治療之後，抑鬱症漸漸得到了改善，臉上出現了笑容，對待周圍的人和事也有了興趣。

2、抑鬱症患者會擺脫自己的陰霾，主動與他人交流溝通，走進社交，能夠主動走到人群當中，說明抑鬱症已經有了好轉，會慢慢的變好。

3、思維開始變得活躍起來，由於大腦激素的變化，抑鬱症患者會變得重新活躍，思考問題的時候多了許多的思路，注意力更加集中。

4、軀體症狀開始消失，減少身體出現的乏力疲憊，食慾減退的感覺，減少了身體出現的疼痛，心慌，胸悶，出汗等症狀。

5、精神狀態逐漸良好，抑鬱症患者精神狀態慢慢的恢復，沒有了精神萎靡的症狀，看上去非常的精神說明狀態得到了有效的好轉。

6、睡眠質量不斷提高，抑鬱症患者的睡眠質量得到了好轉，不會再出現失眠焦慮，夜間盜汗的情況，也不會出現半夜驚醒的症狀。

7、抑鬱症患者病情得到改善之後，症狀會明顯的提高，食慾也會有所提高，開始大口朵意的吃起來不會有食慾下降，食慾不振，食慾減退的情況。