現在越來越多的女性都在面臨懷孕苦難的問題，看著身邊已經懷孕的朋友，特別的羨慕。

對於這些遲遲懷不上孕的女性來說，不僅要面對婆婆的壓力，還要面對自身的壓力，導致自己越來越煩躁。

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結婚4年卻一直沒有懷孕

小沫和老公已經結婚4年了，雙方一直在努力，想讓自己在最好的生育年齡生下寶寶，也可以讓長輩儘快抱上孫子或孫女。

但往往現實卻總事宜願為，在這4年中中，小沫和老公已經很賣力了，卻遲遲沒有懷孕。

最開始，小沫認為是老公的原因，因為小沫的老公體重要比普通人胖一些，而且還抽菸喝酒，為此，小沫天天監督老公減肥和戒菸戒酒，可是到最後，老公變完美了，寶寶卻還是沒有懷上。

最後實在沒有辦法，小沫夫妻兩人去醫院進行檢查，想看看到底是什麼原因沒有讓小沫懷上寶寶。

經過醫生的檢查，告訴小沫，其實是她體質有些問題所導致的，只要等小沫把體質調整好了，相信寶寶會自己找上門的。

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擁有這4個共同特點的女性，想懷孕都難

1. 月經不準時

女性有一個最容易被忽略的問題，就是月經。

女性的月經是跟懷孕又很大關係的，月經越準時的女性，受孕成功率越大，越容易懷孕。

反觀，如果連月經都不準時的女性，不僅排卵期很難預測，而且懷孕的機率也大大減小。

一般月經不準時的女性，內分泌也很容易紊亂，因此女性在備孕之前，需要調整一下自身的狀態，讓月經恢復到正常。

2. 常年手腳冰涼

現在越來越多的年輕女性都有一個共同的特點，不管春天還是夏天，手腳一直處於冰涼的狀態。

一般這樣的女性都會有宮寒的毛病，我們都知道，子宮是懷寶寶的部位，如果子宮出現問題，那麼受孕的機率也會大大降低，只有擁有一個溫暖的子宮才會讓寶寶更好的懷孕。

而且，宮寒的女性會存在很多潛在的危險，容易誘發許多子宮疾病、卵巢疾病，所以很難懷上寶寶。

3. 作息不規律，經常熬夜

現在的年輕女性幾乎沒有一個可以準時睡覺的，有的是因為加班的緣故，有的是因為習慣了熬夜，有的是出門和朋友一起玩耍。

但是，你們卻不知道，作息不規律也是影響寶寶懷孕的重大因素之一。

長期的熬夜會讓自身免疫力和身體機能降低，讓自己處在亞健康的水平上，大大降低了卵子的質量，降低了懷孕的可能。

4. 過度減肥

愛美之心，人皆有之，這是一件非常合理的事情，可不要過度減肥。

有些女性在減肥期間絕食絕水，導致自己身體各項技能全部下降，讓身體的數值過低，這樣的女性也是很難懷孕的。

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想要懷孕需要做出改變

1）飲食

女性在飲食上要做出調整，告別油膩高鹽的食物，選擇吃一些高維生素對身體有益食品，告別碳水飲料，養成良好的飲食習慣。

2）10點30之前準時入眠

熬夜不僅會讓女性懷孕變的困難，也會讓自身的精神狀態降低，因此杜絕熬夜，才是懷孕的最基本。

3）杜絕冷飲

宮寒是女性難懷孕的重要原因之一，因此女性要適當的學會杜絕冷飲，尤其是要把雪糕冰淇淋等食物拉進黑名單裡。

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寄語

女性想要從難懷孕體質，變成易孕體質需要學會自我剋制，把自己的壞習慣全部戒掉，養成好習慣。

從自身改善，從自身處發，相信每一位女性都會變成最美的媽媽。

今日話題：你們有什麼壞習慣呢？可以說出來，大家一起監督你改正。