《披荊斬棘》二公舞臺，蘇有朋組和任賢齊組聯盟，其中一首《借我》的舞臺，他沒有參與表演，而是幾乎替代了導演組的工作，一直盯著監視器，舞臺效果、每個人的表現哪裡有問題，他都很準確地指出，並給出調整意見。

看過這個節目的觀眾都知道，一方面，蘇有朋私下沒什麼前輩架子、也很有趣，不僅會提出很多奇奇怪怪的想法，還會做很多誇張的表情包。但另一方面，他也是個過於認真的人。某次彩排之後，蘇有朋認為自己組和其他組存在差距，於是拉著隊友深夜加練，不管是隊形還是情緒，從頭到尾管到底。

二公舞臺播出後，

蔡珩髮長文感謝蘇有朋，稱《借我》這首歌的X-part部分緩慢的鋼琴曲，都是蘇有朋精挑細選的。

正如他自己所說，他是一個勝負欲比較強的人，

可以允許自己輸，但不能允許因為沒有拼盡全力而輸掉。

蘇有朋這樣堅持、苛刻、甚至精益求精的性格，應該是和他一路成長的經歷有關。

蘇有朋從小成績優秀，是個“學霸”。15歲那年，他以第一名的成績，考入臺北市立建國高階中學。在學業之餘，他加入小虎隊，因為長得一副乖乖聽話仔的模樣，公司給他做了一個人設，就是後來被喊了幾十年的“乖乖虎”。從此，蘇有朋白天上課，晚上兼顧小虎隊的演藝工作。公司也著重主打蘇有朋“學習好”的特質，據說那時候小孩子追星追小虎隊，家長都是沒意見的，因為蘇有朋學習好啊！

一個可以在學習上取得好成績的人，一定有很強的自律性，做事非常篤定有執念。蘇有朋不希望粉絲家長、公司失望，只能上緊發條，白天上課，下課後跑到錄音棚，回家後寫作業到凌晨，第二天再去上課。有時候排練到晚上打車回家的時候，就會有路人過來問：“你不是乖乖虎嗎？這麼晚了，你怎麼還在路上？”

但因為行程太滿，蘇有朋的學習還是受到了影響，從第一名變成倒數，他只好逼著自己學，每天學到凌晨三點，最終以全省第五的成績考入臺大機械工程系。但進入大學後，在學業和演藝事業之間的掙扎依然無法緩釋，大三那年，他休學了。

小虎隊解散後很長一段時間，蘇有朋都陷入了迷茫，直到《還珠格格》的出現。此前，他沒學過表演，但學生時代養成的刻苦用功精神，讓他有事兒沒事兒就蹲在監視器旁認真學習、鑽研演技。付出終有回報，《還珠格格》火了。之後，蘇有朋又參演演了《情深深雨濛濛》《絕代雙驕》《倚天屠龍記》，成功走過了轉型瓶頸期。

然後，《風聲》出現了。蘇有朋為了白小年這個角色，跑到北方崑曲劇院學了一年，靠這個角色獲得了百花獎最佳男配角。在頒獎禮上，蘇有朋哽咽地說：“從出道就被定義成偶像派的藝人，要走上這個舞臺真的要非常非常不容易。”從偶像派到實力派，這一路他走了 21 年。

2015 年，不安分的蘇有朋，轉型做起了導演，處女作《左耳》中，從劇本的創作，到演員的挑選、以及主題曲的配合，每一步他都親自參與、監督。電影殺青時，他頭髮白了一圈，也瘦了不少。最終，《左耳》收穫了 5 億票房，並且讓蘇有朋提名金馬獎最佳新人導演獎。

兩年後，蘇有朋又執導《嫌疑人 X 的獻身》，為了髮型高一分還是低一分，他跟王凱爭辯，為了某個動作，他讓演員重拍 30 遍。甚至有一天，只完成一個鏡頭。

正如蘇有朋自己所說，他是個很苛刻的人，很怕淘汰。或許有人認為，他這樣活得很辛苦，勝負心太重。所以有的觀眾不喜歡他，認為和他在一起會讓人有壓力。但他無疑更是個聰明又自律的人，他當學生可以當得很好、做偶像可以做得很成功、當演員演出了好幾個經典角色、做導演又拍出5億票房的《左耳》，這一切，都和努力分不開。

所以，這樣認真刻苦的蘇有朋，無論你是否喜歡他，他都一定會在《披荊斬棘》的舞臺上，走得很遠，甚至到最後。