蘆柑常見的水果，平時都可以買得到！那麼孕婦作為特殊人群是否可以吃蘆柑呢？孕婦吃蘆柑好不好呢？下面我們來一起介紹下吧！

新鮮椪柑 蘆柑碰柑柑橘水果醜橘整箱應當季大果 【精選果】好看又爆甜！ 3斤

¥

59

京東

購買

孕婦可以吃蘆柑嗎？

其實對於孕婦而言，平時都是非常喜歡吃一些酸酸甜甜的東西的，而蘆柑就很符合她們的口味，所以孕婦是可以吃蘆柑的，而且孕婦吃蘆柑也有一定的好處

營養價值

1。 蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；

2。 蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；

蘆柑 新鮮椪柑 當季新鮮水果現摘蜜橘子香甜水果桔子孕婦水果 年貨送禮水果 3斤裝

¥

48。6

京東

購買

3。 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；

4。 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。

蘆柑性涼，有生津止渴、和胃利尿功效此外常食柑果，一天兩個為宜，飯後吃。

孕婦吃蘆柑好嗎：

能吃。但是不要多吃，易上火。

食用技巧：蘆柑主要用於鮮食，也可加工成糖水橘瓣罐頭、果汁、果醬、果酒、果凍等。

蘆柑是橘與橙等的混種。果實較大，近於球形，皮顯黃色、橙黃色或橙紅色，果皮粗厚，海綿層厚，質松，剝皮稍難，種子呈卵形，大多為白色。味甜酸適度，耐儲藏。柑和橘相似，都屬柑橘屬的寬皮柑桔類，常被混淆，但柑一般比橘大，比柚小，圓形，皮比橘厚，剝離比橙子容易。蘆柑富含胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鎂、鈣、磷、膳食纖維等營養素，具有生津止渴、和胃利尿、理氣健胃、燥溼化痰、散結止痛、促進食慾、醒酒及抗瘧等多種功效，還有一些藥用價值。