文 | 布穀學習 編輯 | 金雀兒
一朝為人父為人母，誰還沒個望子成龍的心。可僅僅是寫作業這一項，似乎就把父母們的幻想徹底打破了。
每個家長都希望自己孩子上課好好聽，下課好好玩，作業都按時寫完，考試分還高。
但是真實的情況可能是，孩子每週一次英語課，週末玩一玩，課後作業拖一拖，微信群裡別的家長積極搶沙發交作業，而自己家的孩子功課就這麼落下了。
拖延症大多是怕麻煩引起的，但是
如果會合理安排時間，
高效完成作業就不會這樣了。
接下來為大家整理了幾個提高孩子效率的學習方法，讓孩子真正學會寫作業、學會學習。
一、讀1小時，不如讀55分鐘
哦，1小時不如55分鐘，大多數家長可能會納悶，這有什麼區別呢？平時我都是逼著孩子學習的時間點“湊個整”，比如，孩子學了55分鐘了，很多家長可能會說：
“再學5分鐘剛好1個小時，你就可以休息了！”
其實，家長不知道的是，要讓孩子自己能夠耐得住長時間做功課的方法之一，是一種叫做
“時間的拍賣方式”
的做法。
如果你想要做“1小時”功課，那麼就把這“1小時”時間稍微縮短，指定做“55分鐘”或“50分鐘”。
事實上，這5分鐘或10分鐘雖不算多，但是在心理上，卻有好幾倍差別的效果。
也就是說你叫他做“1個鐘頭”，和做“55分鐘”的功課，
感覺上的負擔，後者要比前者減輕好幾倍
呢！
猛一看，這好像是在騙自己，但是問問自己“我會不會上當？”
就像百貨公司大拍賣時，2000元的東西，如果改成1900元時，顧客就覺得便宜多了，而立刻買下來。這心理是完全一樣的。
1個鐘頭的做功課時間，如果“不肯買帳”，那麼就“降價”變成55分鐘，好象“便宜了”，於是孩子欣然接受，“買”了做功課的時間，這也就是為什麼“時間的拍賣方式”有效的理由。
二、一天做幾小時的功課，才算有效率
有一陣子流行過一句話叫
“四上五落”
，意思是說要考上一流大學，一天睡眠不得超過5小時，否則就會名落孫山。
這句話確實在日本風行過一陣子，可是對考上一流大學的學生追蹤調查的結果，發現他們每天幾乎都睡足8小時左右。
那麼，一天應該做幾小時功課才適當？
就算是中學生，從學校回來以後，在家能夠集中精力用功的時間，
以2小時到4小時為最大限度。
而無法集中注意力的小學生，頂多以2小時為限，
再繼續下去，效率不但不能和時間成正比，反而會傷害孩子的身心，
結果造成孩子討厭讀書。
有的家長說自己的孩子：“從學校一回來，就關在書房，除了吃飯時間以外，都不出來。”
其實，就算躲在書房也未必一直都在讀書。
做功課與其求量，不如求質。
三、每一科目的用功時間，一次多少最佳
同一個科目如果需要讀5個鐘頭時，
一天讀5小時好？
還是分成5天，每天讀1小時好？
前者稱為“集中學習”，後者稱為“分散學習”。
一般來說，
以“分散學習”的效果比較好。
以某項作業的實驗來看，同樣的作業20次集中做，和1天1次分為20天做，兩相比較，每一次的作業效能，
後者確實比前者高出30%。
就像人一天要分3次吃飯一樣，讀書也不能一次讀完，必須插進休息時間，分好幾次讀，效能才能高。
研究說話：
這件事，從紐斯特“對所學的東西能記憶多少”的實驗中也獲得證實：
在學習某一科目時，與其連續強記，不如休息之後再記，才不會使記憶的內容重複搞混，這就是有名的“紐斯特法則”。
考試前一夜的臨時抱佛腳效率不可能高，因為一考完之後，前一夜拼命死記的東西，會忘得一乾二淨，也是這個緣故。
所以，在為自己擬定學習計劃時，與其以1小時為單位，不如以20分鐘為單位。
四、吃飯前後一小時，讀書效率並不高
“等飯做好了，我會喊你，現在你還是好好讀書。”
“吃過飯別東摸西摸的，快點去做功課。”
爸爸媽媽掛在嘴巴上的就是“去做功課”，而且是在吃飯前後的一小時內最常說。
但很多媽媽似乎都不明白，
“吃飯前後一小時”其實是一天裡面效率最低的時候。
從生理學上來說，吃飽飯後，全身的活動能量都集中在消化器官，頭腦的活動相對地也就遲緩了。
而空肚子的時候，所有的動物都在為尋求食物而四處移動；人類的身心動向，又何嘗不是集中於“食物探索行動”中！
換句話說，
吃飯前後一小時，心力是最不傾向於頭腦的時間。
雖然常常有人說：“珍惜吃飯的時間，也要用來讀書”，但實際上
這時候即使讓孩子讀書，也只是浪費時間而已。
吃飯前後應該讓孩子好好休息，以充分儲備接下來做功課的有效能量，從效率上來說，這才是上策。
看到這裡，你知道孩子的複習或者學習應該怎麼安排了嗎？
總之就是要縮短每次學習的時間，確定每個小時間段內的學習內容並保證完成，提高單位時間內的效率，不要讓自己的心力白白浪費！
布穀老師說：
正所謂“開弓沒有回頭箭”，孩子們的求學之路一旦開始，家長們就只能像陀螺一樣，圍繞著孩子和學校不停打轉。
家庭作業，也只不過是孩子們漫長求學道路上，最最普通和基礎的一步而已。
相信很多家長在輔導孩子寫作業的時候，總會著急的不行。因為孩子的“拖延症”，作業總會寫到很晚，看著孩子那神遊天外的樣子，哪個家長不是“怒從心中起，惡向膽邊生！”
如果掌握了正確的學習方法，孩子不但能高效完成作業，學習成績也會上升哦~
從現在開始，改正平時做作業的錯誤做法，不斷根據孩子的情況作出科學的調整，才能讓孩子真正養成良好的學習習慣，進入一個自覺、高效的學習狀態。