甩能佔據主動權，如果純粹是主觀因素，傷害性比被甩的那方要低很多；如果明知雙方處不下去，只是比對方先提出分手，至少維護了表面上的自尊心，心理上有所準備。

被甩是在猝不及防的情況下被迫接受對方決定，心理上沒有防備的，往往要經歷更為曲折痛苦的除錯期。結局突如其來，那一瞬間應該是鈍化的，在接下來的更為漫長的日子裡，會矯枉過正地追根究底，從各方面分析分手的原因，理性的或是不理性的，怨怪對方也好，自我譴責也好，可能最終還是不可避免地陷入自我懷疑。畢竟被甩的被動性會傷害我們的自尊心，因為心理上沒有預期，措手不及又不能及時找出原因，就本能歸結為自己不夠好才會遭拋棄。分手最大的傷害或許就來自於自我懷疑。

當然還有其他特例。比如，有人會自虐地認為，即便知道雙方要分手，也因為太愛而捨不得比對方先提出分手，寧願自己受傷也要把主動權讓給對方。這種情況，不管是自我麻痺還是來源於對雙方關係的清醒認識，可能不太容易涉及自尊，心理上要好過一些。

也要看具體的分手原因，是因為不愛而分開還是因為外在壓力而分開。若是因為不愛，我想愛逐漸消失的過程，雙方都是能感知到的，彼此心理都有準備，無非誰先提出來而已；出軌的話，也有突然發現的，也有早就察覺了只是不願意承認的，前者的傷害要更大一些，雖然當時很傷痛，其實過後應該比較容易放得下，畢竟等幻想矇蔽的溫情褪去，由於責怪怨恨太深，由於對方人設坍塌，反而不會有什麼留戀了。最可悲的莫過於明明還有愛，卻因為外在原因不能在一起，彼此刻意杜絕往來，互相折磨，只能寄希望於時間來疏遠淡漠，甩與被甩已經沒有什麼分別。

看起來高高在上的甩，也有甩的寂寞無奈，看起來委屈悲憤的被甩，也有被甩的任性潑辣，愛情千千萬萬張面孔，各人冷暖自知，人的感受又那麼複雜，哪有那麼好簡單區分的。甩也好，被甩也好，渡過來了就是劫後餘生，無非增添了人生閱歷和情感維度，讓我們對以後的人，以後的事，有了更加澄澈的認識，慢慢學會識人與珍惜。