治癒系動漫《夏目友人帳》裡有一句話說：

“我想成為一個溫柔的人，因為曾被溫柔的人那樣對待過，深深瞭解那種被溫柔相待的感覺。”

總有那麼一些人，看一眼都會覺得很溫暖，彷彿有一股神奇的力量，讓人忍不住靠近。

正如經典韓劇《請回答1988》的崔澤，溫暖治癒，呆萌可愛。與正煥同時追求德善，最終抱得美人歸。

阿澤，自帶光芒，把所有溫暖都留給了德善。

他不敢在冬天光著腳丫踩在沙灘上，卻敢幫德善擋住飛來的排球。

他知道有暴露狂大叔後，偷偷保護德善去上廁所，被發現後只是淡淡地說自己過來抽根菸。

在得知德善被相親物件放鴿子後，第一次在比賽中棄權，幾乎是奔跑到上氣不接下氣，趕到德善面前，安撫她那顆脆弱的心。

正是這種溫柔撫平了德善內心的創傷，她終於可以在阿澤面前放下防禦、展露真實的自己。

從阿澤身上我們可以看到，溫柔是一種被忽視的力量。

當我們在日常生活中踐行溫柔，它擁有改變關係狀態的巨大能量。

那麼，在戀愛中，溫柔的人是什麼樣子呢？

@manconana

他的知識層面和資訊密度遠高於你，卻還是願意俯下身來聽你說生活的瑣碎。

@kieea

溫柔的人就像春夏交接時最溫柔和煦的那陣風，萬物經過他都變成了柔軟的樣子，然後你也開始對這世界充滿喜愛。

@琉璃珠Y

“溫柔不是懦弱，溫柔是一種巨人的力量。一個溫柔的人，他不輕易發脾氣，他不容易失望，他願意以友好對待每一個人。遇見他，你也會想成為一個溫柔的人。”

@今晚吃烤山豬

在宿舍、圖書館不會影響他人，遞剪刀之類的東西時會把尖銳部分對著自己…… 一個人的溫柔往往體現在他覺得不值一提的小事之中。

@終於歡喜

男孩子說話加個“喔”字，我覺得很溫柔。

@莪術__

他認真的的拒絕，認真的感謝，會讓我覺得很溫柔。

@甜甜噠泡芙

過年那會早上放鞭炮，還在睡覺，第一反應就是轉過身捂住我的耳朵，最主要他還沒醒，我覺得當時的他老迷人老溫柔了。

@我是小熊餅乾愛吃一個保安

“所以，如果你再對自己有所懷疑的時候，你就來找我。我會告訴你，在我眼裡，你一直是最厲害的，最好的。你的選擇是對的，那些錯不在你，怎麼樣？”

@藕想泥

曾經有幸成為一個女孩子口中最溫柔的人。她不小心摔了一跤，腿稍微有點腫，第二天相約在森林公園玩被我發現了，我讓她坐在椅子上給她揉了揉，然後問她怎麼這麼不小心。她說，當我抬頭的時候，滿眼都是溫柔。

@摘星星少女

即使他很生氣，情緒很不好，寧願忍著怒氣，還要用很溫柔的語氣和你說話，聽你嘮叨。

也許，真的是溫柔的人才會懂得怎麼去愛。跟這樣的人在一起，就算你是女超人，也能一秒鐘變成小女孩，他用自己的愛，給你安全感，給你踏實感。

你會發現自己不知不覺也被他帶成了一副溫柔如水、歲月靜好的樣子。

和那個溫柔的人一起，用更柔軟的眼光看世界，用更溫暖的心生活，你會忍不住感嘆：“遇見你真好，想陪你到老。”

其實，

溫柔是一種人格特質，這種人格特質既有先天氣質的影響，也受後天養成的影響。

人可以通過後天自主的選擇做一個溫柔的人。

心理學認為，那些擁有治癒力的人，更容易擁有溫柔的力量。

治癒力，是一種心理修復的能力，既能自愈，也能治癒他人。

具有治癒力的人有更好的：

a。控制衝動的能力

b。共情能力

c。情緒調節能力

d。容忍挫敗的能力

反之，治癒力相對較差的人，在一段關係裡，很容易透過開啟自保防禦狀態。

用憤怒、指責、歧視來獲得暫時性的掌控感，迫不及待地傷害對方，以避免自己成為被傷害的那一方，殊不知，這才是導致感情走向崩潰的根本原因。

那麼，

如何才能撕掉敏感脆弱、情緒不穩定的標籤，成為一個溫柔、受歡迎的人呢？

德國心理學家卡倫霍妮說：“一個人要想真正的成長，必須在洞悉自己並坦然接受的同時，又有所追求。”

所以，改變的第一步，是洞察自我，看見自己具有哪些“治癒力”特質，找準人格中閃光點。

更重要的是，學會釋放你的“治癒力”，即使在氛圍緊張、一觸即發的人際情境中，也能夠以溫和的方式做出迴應。

只有看清自己的“治癒力”的特質，才能更好地面對人際衝突，化解矛盾和摩擦，成為一個自帶光芒，備受喜愛的人。

世界粗魯，不講道理。社交複雜，你頭很痛。有個溫柔的人把他的溫柔給你，足以抵禦世間一切惡意。

又或者你已經足夠強大，你就是那個溫柔的人。