晚上洗頭髮是現在年輕人最常見的事，但是殊不知晚上洗頭髮，沒有吹乾會給我們的身體帶來哪些困擾？今天邏輯養生就和大家分享下睡前洗頭沒吹乾的影響，希望大家能夠在以後的生活習慣中，一定要注意把頭髮吹乾。

對於“上班族”來說，工作了一整天，回家會對自己進行“清潔”，會洗澡洗頭髮來消除一天的疲勞，睡覺前頭髮是乾的話，固然能夠消除我們身體的疲勞，同時能夠帶著美美的睡意去睡覺。但是很多的人在“清洗”之後，簡單的把頭髮吹吹，就倒頭大睡。殊不知，頭髮未乾就睡覺是會給我們的身體帶來很大的危害的。

“頭髮未乾”就睡覺，對身體有3方面的影響，第1個很多人還不知道

1、容易生白髮

夜間激素分泌最旺盛，頭髮未乾的話就會使頭皮是溼的，毛囊中的血管處於收縮痙攣狀態，這樣會抑制黑素細胞的分泌，就會比同年齡人更容易生白髮。

2、引起頭疼

頭髮未乾的話是就躺下的話，就會讓寒溼之氣會透過人體的百會穴、風池穴、風府穴進入人體，很容易引起頭疼的毛病。

3、容易感冒

忙碌了一天，讓身體的能量消耗，就會使抵禦風寒的能力降低。睡前用熱水洗澡洗頭，頭部會有大量水分蒸發，同時也會消耗體內很多熱量。在熟睡的狀態中，頭部的供血緩慢，抵抗力比較弱，頭髮未乾就睡覺，溼頭髮的水分會把部分熱量帶走，這樣子起床後就會覺得頭疼，並且容易感冒；

對於“愛乾淨”的女性來說，兩天不洗頭會很難受，但是又要工作，只能晚上洗。頭髮又比較長，沒有好幾個小時頭髮又難得幹，同時又擔心吹風機吹頭髮帶來的傷害，又不想多用吹風機，這會讓女性來說是非常“痛苦”的。

頭髮未乾就睡覺的話給我們身體是帶來影響的，那麼我們應該要怎麼辦呢？下面介紹一個頭發容易幹並且不傷頭髮的一個方法：

洗完頭髮之後，用乾毛巾把頭髮上的水吸收，並且用毛巾反覆的擦頭髮，把頭髮擦至半乾後，再用另一條幹毛巾把頭髮包裹起來，然後在用吹風機對包裹頭髮的毛巾進行吹乾。這個方法能夠讓大家在不傷頭髮的情況下，讓頭髮快速吹乾，好讓自己早早的進入“夢鄉”。

下面分享一下洗頭髮的4個小常識：

1、洗髮水應該倒在手上

洗頭髮時，應該把洗髮水倒入手上搓揉出泡沫，然後抹在頭髮上，這樣子讓洗髮水更均勻，同時也能減少洗髮水的殘留。

2、洗髮水不要用量過多

洗髮水不是用量越多就越好，只要適量就夠了，因為洗髮水是經常要用的，用量過多話會殘留一些洗髮水在頭皮上，這樣是對頭髮又傷害的。

3、洗頭髮時禁止用指甲摳

指甲是藏有細菌的，一旦用指甲摳破頭皮，就很容易受到感染，所以應該要用指腹輕輕推頭皮，這樣既安全又活血。

4、早上起床不宜洗頭

早上起床不能洗頭，因為人體休息了一個晚上，血液迴圈比較慢，而頭部的面板很敏感，洗頭的話，水流在頭部會加速血液的迴圈，會產生頭部發脹或者頭暈的症狀。

希望愛乾淨的“美女”們，一定要注意睡覺前頭髮是乾的，為了自己的身體健康，一定要從小細節注意起。感謝大家的閱讀，大家如果對於“洗頭髮”這個還有更好的建議和要注意的，可以留言。