說到高血糖，相信大家並不陌生，如果不加以控制，那麼會給身體帶來極大的損傷，首先讓你的胰島受損，誘發糖尿病併發症。

根據大量的資料統計，我國糖尿病患者已經高達1。16億，且20歲以上的人群當中，平均每10個人就有一個是糖尿病患者。

對於每一個糖尿病患者平時不但要控制一日三餐，那麼還要控制自身的血糖問題，自身的血糖升高之後，那麼會給身體帶來哪些危害呢？一起來看看吧。

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血糖高可能有以下危害

1、引起口渴、多飲、多尿症狀：由於血糖升高，大量水分丟失，血液滲透壓也會相應升高，高滲狀態會刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的症狀。同時，血糖升高，尿糖增多，所以可引發滲透性利尿，從而引起多尿的症狀。

2、引起乏力、體重減輕症狀：血糖高會導致體內胰島素相對或絕對缺乏，使體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕等症狀。

3、視力下降：血糖高會導致眼部液體滲透壓改變，進而使眼部屈光改變，引起視力下降症狀。

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血糖偏高的人，不能吃豆腐？醫生說出答案，不瞭解的人進來瞧瞧

中國科學院心腦血管科副院長張敏說，對於高血糖患者來說，平時是可以吃豆腐的，黑豆腐當中的營養物質非常的豐富，適當的食用會給身體帶來一定的好處。

豆腐當中含有大量的優質蛋白，能夠為人體補充營養充足的營養物質，如果大家在食用的時候，一定要注意它的食用量，不要一次吃過多。

豆腐當中的碳水化合物比較多，某一些豆製品其中所含的碳水化合物比例較高，大量食用可能會引起血糖大幅度升高。

有人認為豆類食品當中含有比較多的嘌呤食物攝入過多可能會導致自身的尿酸水平受到一定的影響那麼胰島可能就會出現異常反應，引起血糖的波動。

對於糖尿病和高血糖患者來說豆腐是可以食用的，但是大家一定要注意量，不要吃的過多，可能會影響身體健康。

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生活中“升糖”食物有哪些？這三種儘量不要忽視

澱粉食物

無論是北方人還是南方人，他們的主食往往都離不開澱粉，像大米白麵以及各種穀物當中的澱粉含量都是很大的，進入人體之後就會逐漸被分解為碳水化合物。

雖說碳水化合物是人體當中必要的成分，但是它裡面當中的熱量是非常的高，食用過多往往也會造成血糖的波動，加重自身的病情。

對於高血脂高血糖的患者來說，升糖指數高的食物一定要避免攝入像常見的糕點、蛋糕甜品，糯米飯，桃酥等等。

對於每一個血糖高的患者來說，一定要減少這類食物的攝入，避免誘發自身的併發症，對健康沒有任何好處。

碳酸飲料

碳酸飲料是生活當中最常見的一種飲品，也受到很多人的喜愛，因為它有各種口味比白開水好喝多了。

碳酸飲料當中它裡面含有大量的糖分和熱量，對於血糖的波動也是影響頗大的，降血糖和血脂偏高人士是不建議喝的，不僅能夠增加自身的體重，還會影響到自身的血糖問題，給健康帶來一定的安全隱患。

有很多正在生長髮育期的青少年來說，碳酸飲料10分的鐘愛，但是它會嚴重影響孩子生長髮育，導致身材過於肥胖，所以家長一定要讓孩子遠離這類飲品。

動物內臟

話常說以形補形，很多人的肝臟受到損傷之後，都喜歡來吃動物肝臟來補充自身肝臟的健康。

但是這種想法和做法都是錯誤的，不健康的飲食，那麼也會造就三高這類慢性疾病的出現。

動物內臟當中含有大量的膽固醇，經常的食用，那麼無疑給自己血管油脂的含量大大的增加，導致血流的速度越來越緩慢，讓更多的脂肪堆積在血管壁上，影響人的血值問題。

對於血脂偏高人群來說，建議大家一定不要多吃這類肉，它會增加患糖尿病的風險，甚至會誘發更多的併發症。