導語
：在進入中老年以後，因為身體器退化以及激素分泌下降的緣故，人的衰老期也會到來。相應的，各種所謂的“老年病”也會開始相伴於老年人左右。很多老年人期望自己的身體健康，因此稍微存在一些疾病，就開始人心惶惶，擔心自己是不是時日不多。其實大可不必，很多老年病，其實只是人體衰老的自然表現。
根據美國心理學家的研究，兩組老人，一組對於自身存在的衰老演變保持觀望態度，更加傾向於安排自己的生活。另外一組老人，心理學家為其安排了非常詳細的身體檢查計劃表，讓其隨時瞭解自身的衰老狀態。一段時間以後，第一組老人的健康綜合指數，
要比第二組高了2倍還多
，由此可見， 對於一些不必要的自然衰老疾病，老年人們並不需要過度進行治療。
01
哪些“老年病“屬於過度衰老的體現，不需要過度進行治療？
上文有提到，當人類衰老的時候，身體各個器官的機能也會下降，骨骼也是同樣的道理。
骨骼關鍵因為長期磨損和後期鈣質吸收效率降低的緣故，過多的
沒有吸收完的鈣質沉積
，自然而然就會形成輕度的
增生現象
。這是歲月長期演變的結果，也就是老年病。
因此，對於這些輕症的骨質增生老人，是不需要刻意的進行治療的，只要平時
多多運動運動，提高骨頭的鈣質吸收效率即可
。除非骨質增生的症狀非常嚴重，甚至會給腰，腿等帶來非常強烈的疼痛感，這個時候可以適當的進行治療。
第二種：甲狀腺結節
對於很多老人來說，例如
結節，增生，囊腫等疾病
，都是非常令他們擔憂的疾病種類，很多老人患得此類病症，都會擔心它們發展成癌症，繼而對健康和壽命造成威脅。
其實大可不必這樣，就如同開頭所說，如果總是人心惶惶，老人的心理情緒低落，反而會增加疾病的隱患。
況且例如甲狀腺結節，增生等疾病，往往都是因為老年人
激素分泌下降，繼而導致內分泌稍微失衡所導致的
，並不會對身體健康造成非常嚴重的影響。更不需要過度治療。只要在日常生活中注意不要攝
入過於刺激和辛辣的食物
即可。
第三種：心臟早搏
大多數人在年輕亦或是中年階段，如果
沒有心臟遺傳性疾病，是不會出現早搏的。
但還是那句話，隨著老年人的年齡增長，身體器官慢慢老化，
心臟早搏同樣也可以看做一個正常的衰老過程
，只要不頻繁，且沒有影響到日常的生活，同樣也是不需要進行過度治療的。如果強行進行干預，反而會進一步打亂心臟跳動的規律，心血管疾病的隱患反而會增加， 還請注意。
第四種：淺表性胃炎
很多老人，可能都會有或多或少的腸胃不舒服症狀，因此
懷疑自己是胃癌亦或是嚴重消化疾病
，搞得惶惶終日。
其實大可不必如此，根據臨床調查顯示，如果老年人出現腸胃不適等輕微症狀，是非常正常的，也
稱為淺表性胃炎。
根據統計，大約
80%以上的65歲以上老人，
存在淺表性胃炎的症狀。一般並不會阻礙到腸胃的正常功能運轉，還請不要太過在意。過度治療，大量藥物刺激腸胃，反而不適症狀會加劇。
一般來說，只要老年人在飲食期間，
不要攝入過多刺激性或者辛辣食物即可，
和甲狀腺結節的生活防治方法相同。
綜上所述，以上四種疾病，都是非常輕微，且非常常見的“老年病”，既不會對生命健康造成嚴重威脅，過度治療反而有損健康收益。還請各位老人們能夠放鬆心態，尋求更加快樂，自在的生活，反而才是更重要的。
不僅僅是疾病方面，很多老人在退休以後，在這個應該快樂和自在的時間，總是有著非常沉重的心理負擔。繼而給日後的生活和身體健康都帶來了潛藏的隱患。在這個年齡段，終歸要以快樂和舒心為第一優先順序，才是最正確的選擇。
02
老人們的晚年，如何才能過的舒心快樂？醫生給出建議
首先，不要過分的掛念子女
在和一眾老年人談心時，我發現大多數的老年人的心理負擔來源，都是來自於子女，
擔心子女的終生大事，擔心子女的工作和生活
等等。
其實大可不必如此，試想一下，及時老人們整天情緒低落，心事重重，子女們的生活軌跡就會發生明顯改變嗎？並不會。
世界是屬於他們的，怎麼發展也都是他們的自由
，無論是於自己的身體健康，還是於子女的想法，我們都不應該去幹涉，
放鬆自己的心情，減少疾病的隱患，
反而才是老人們最應該做的事情。
其次，適當運動，出門走走
很多老人在退休以後，彷彿就和外界失去了聯絡一般
，變得很是沉悶，也少見的出門走動。
覺得麻煩枯燥。
其實並不是老人們想象的這樣，適當的出門走走，多運動運動，不僅能夠一定程度
降低上文提到的各類老年疾病的惡化風險
，讓身體更健康。還能進一步開拓屬於自己的交際圈，有交流才能有正面的情緒。老人們變得
樂觀，開朗了，情緒調動起來了。心理狀況也自然能變得更健康
，身體情況也就能變得更好。
結語：
對於老人來說，年齡就像是無法阻止其前行的列車，自己就好比列車上的乘客，既然沒有能力將其停下，不如在這段悠閒自在的時光裡，多多欣賞沿途的風景，而不是去想著年齡這輛列車，什麼時候會到終點。樂觀的面對生活，坦然的面對各種不必要的老年病，才是最理智，且最成功的做法。