作為一個常年瞭解健身知識的人有必要來贊一下這部動漫《流汗吧！健身少女》，在我的身邊有很多女生都認為健身房就是臭男人的聚集地，對出入健身房的女生也用不一樣的眼光看待，甚至會認為只要健身就一定會長出肌肉特別醜。

流汗吧！健身少女

剛好現在有這部漫畫我們就來談談那些被人誤解的健身知識，其中第一點就是很多女生會認為只要健身就會長出跟男生一樣的肌肉，而且在她們眼裡這種肌肉是特別醜的。健身雖然說會長肌肉，但是隻要你不特意地進行增肌是不會很誇張的。人的身體中有許多的脂肪，脂肪會導致肌肉鬆弛不緊密。而適當健身可以燃燒脂肪使肌肉變得緊實，從而減小腰圍臂圍。

健身可以燃燒脂肪

第二點就是健身房味道重，這要看健身房的條件怎麼樣，有貴的也有便宜的。就算是很差的健身房也會有電風扇，只要做好定期消毒你估計就只能問道消毒水的味道，至於汗餿味只有處於亞健康狀態的人，流的汗才會有味道而一個經常健身的人一般不會處於亞健康狀態。

流汗吧少女

第三點就是我一個女生去健身房旁邊全都是大老爺們會不會很尷尬，這個你完全不用擔心，有的健身房有女生特有區，而且正真去健身的人沒那麼多時間注意你，因為他們有自己的目標，有時候他們更關心自己今天的目標還差多少達成，而不是今天是不是新來了一個美女。

健身二人組

不過以上都建立在你去的是正規的健身房，不要貪圖便宜去一些不知名的健身房，就算實在是要去的話也一定要自己去實地考察一下，不能道聽途說就認為這就是真的，要有自己的辨別能力。

花痴中

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