——技能Get：熬夜之後還能做個精緻男孩

熬夜，當代年輕人的一大通病。

以前，男生們熬夜，多數是為了學業、打遊戲、看球、聚會、看電影、為青春而瘋狂。如今，步入社會，很多男人熬夜，卻是為了工作與生活。特別是經常需要熬夜加班的崗位，對於他們來說，睡覺都變成了一件奢侈品，更別提護膚了。

而且，很多男生不如女生精緻，熬夜後也很少護膚。

久而久之，熬夜後的乾燥暗沉、出油爆痘、黑眼圈、敏感泛紅等問題無法解決，面板狀態就越來越差，一下子讓人老好幾歲。

所以到底何為熬夜了？

在百度官方的回答是，熬夜就是——

另一種更科學的解釋就是——

熬夜對面板的傷害是最直觀、也最快的，這些傷害都很難逆轉。有的時候經常熬夜，對人的面板健康帶來極大的危害，也可能會導致面板粗糙，脆弱的現象。

很多男生也深受敏感性肌膚困擾，不少人明明不是敏感肌，但是面板卻變得越來越敏感，這與季節變換、外界因素都有關係，但是更多的原因是由於護膚不當造成的。

所以正確的做法應該是——

記得給

肌膚深層清潔

，清除臉上多餘的油脂。

其次一定要保持

給肌膚充足的保溼鎖水

面板缺水就會分泌各種油脂，會幹燥併產生油脂！

使用補水產品

人體在長期熬夜後，面板正常都會處於乾燥和缺水的狀態，這時就可以選擇補一些適合男性補水的產品來使用，這樣就能有效的保證面板不一直處於缺水的狀態。

面膜是一種快速修復面板的方法，所以有時候男生在熬夜過後可以用面膜急救下。

另外衣服要整潔得體，作為一個男人，特別是直男，雖然駕馭不了花裡胡哨的衣服，款式簡單的黑白灰即可，最重要的一點是要勤洗勤換！

睡前飲食，一定不要去吃太過於油膩而又刺激性的食品。

多吃蔬菜水果，豆制食品等維生素、蛋白質豐富的食品。

這樣會使面板更好~