「來源： ｜月嫂了不起 ID：yuesao288」

又到了吃橘子的季節！酸酸甜甜，吃完一個再來一個……

然而，月姐卻不小心刷到了一條“重要提醒”：

剝完橘子不要碰氣球！

剝橘子為什麼會讓氣球爆炸呢？

準確來說，其實並不是橘子碰氣球會爆炸，真正起到作用的，是橘皮。

橘皮中含有豐富的芳香烴類化合物，而市面上的氣球大部分都是橡膠材質的。兩者接觸後，根據“相似相溶”的原理，芳香烴類化合物會溶解橡膠。

這就會使氣球壁迅速變薄甚至產生裂縫，從而導致氣球爆炸。

上面這個動圖是消防員做的實驗，在剝橘子的過程中，汁水濺出來之後，氣球就“嘭”地炸開了。

如果剛好碰到孩子在旁邊玩兒氣球，炸到眼睛的話，那後果簡直不堪設想！這讓月姐想起，幾年前的一件事，一名1歲寶寶的眼球就被炸傷。

不僅如此，用剝完橘子之後的手去碰氣球，也很容易發生爆炸。

因此，為了安全起見，在食用柑橘類水果（

橙子、柚子、檸檬

）時，不要讓孩子手裡把玩氣球，最好是遠離氣球。

吃好橘子後，要將剝過果皮的手用清水沖洗乾淨，順勢將果皮扔進垃圾桶內，不要給小孩子觸控的機會。

秋天是個瓜果成熟的季節，多吃水果能去秋燥，這是普遍的認知。

因秋季氣候乾燥，很多寶寶都出現了面板乾燥、尿黃便秘、眼屎增多等秋燥症狀，影響寶寶的正常作息飲食。

那現在，咱們來聊聊：秋燥的表現是什麼？該如何吃水果防秋燥？

1。秋燥的表現是什麼？

秋燥引發的症狀多，形成的原因也不一樣，你會發現秋燥給寶寶帶來非常多的困擾：

1.口舌生瘡、爛嘴角

爛嘴角除了受氣候乾燥影響外，寶寶缺乏B族維生素也會爛嘴角，出現口角糜爛、脫屑等情況，嚴重的還會出血。

2.面板乾澀、脫皮

寶寶面板乾燥脫皮，甚至出現面板起皺、破裂等症狀，往往是由於寶寶面板嬌嫩，對外界的乾燥天氣難適應，外界燥邪侵入體內，損傷津液，不能使面板表層得到滋潤。

3.大便幹、小便黃

由於體內積火，流汗、排尿、面板及呼吸時水分蒸發，造成較多水分流失，而且由於胃腸蠕動差，也就是人們說的消化功能不好，從而引起寶寶便秘、大便乾硬、長期小便短黃。

4.眼屎增多

秋燥也會使寶寶出現眼睛周圍都是眼屎，而且還是大片的，很粘，有時候連眼都睜不開了，遇到這種情況要注意清潔，避免引起病菌入侵，造成針眼、結膜炎等症狀。

5.流鼻血

空氣乾燥，鼻黏膜分泌的液體揮發比較快，鼻腔容易乾澀發癢，而且寶寶鼻腔內的黏膜血管豐富且又脆弱，易導致毛細血管破裂而流血，引發鼻出血。

6.口臭

口腔內有積奶或積存的食物殘渣沒有及時洗淨，或者腸胃功能紊亂，消化不良，均有可能導致寶寶口臭。

7.乾咳不止

寶寶的肺臟對乾燥比較敏感，如果寶寶出現乾咳無痰或少痰、口乾舌燥等症狀，一般是由於燥熱損傷肺陰所致，此時首先應該考慮潤肺。

小貼士

寶寶應該適當多飲水和食用蔬果，並且要養成良好的飲食習慣。寶寶應少量多次地科學飲水，多食用蔬菜水果，還要保證一日三餐定時定量，飲食要清淡，少吃刺激性的食物，少吃過鹹、過甜以及燒烤類食品。

傳統觀念裡往往認為寶寶不能吃涼性水果，會導致腹瀉。邏輯沒有問題，但我們更應該根據寶寶自身的體質為寶寶選擇水果。

水果分為涼性和熱性，小寶寶的體質也一樣。所以，要先搞清楚自家寶寶體質，再決定吃什麼水果。

2。如何判斷寶寶屬於什麼體質？

涼性體質的寶寶最為顯著的特徵就是手腳冰涼，易生病。同時還有臉色蒼白、唇色淡、舌頭顏色為淡紅色、怕冷、怕吹風、喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、小便顏色淡等表現。

熱性體質的寶寶最為顯著的特徵就是便秘，小便短少或黃，還有就是舌苔比較厚，精神易於激動，畏熱喜涼。

如果寶寶是涼性體質，我們就應該用熱性水果來調節，荔枝、柑橘、龍眼（桂圓）、櫻桃、榴蓮這些食物都屬於熱性水果。

如果寶寶是熱性體質，我們就應該用涼性水果來調節身體，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果這些涼性水果。

如果寶寶處於生病的狀態，不論寶寶是什麼體質都建議避免食用熱性的水果，否則容易上火。

3。去秋燥水果怎麼吃才健康？

1。吃水果要控制好量！

孩子再喜歡吃水果，也一定要控制好攝入量，不能讓孩子貪吃。

特別是一些寒涼性的水果，像柚子、柿子、奇異果、火龍果、山竹等。

健康的孩子多吃了會傷及脾胃，原本脾胃虛弱的孩子最好別吃。

2。水果榨汁喝，增加肥胖風險

水果榨汁喝更好？

並不是。新鮮水果比果汁含有更多的膳食纖維，更少的熱量和糖分，因而不容易導致孩子肥胖和齲齒。

特別是獼猴桃、葡萄、石榴、橙、蘋果、西瓜等高糖水果，榨汁後，不但營養成分大量流失，熱量和糖分顯著增高。

長期喝這些果汁，勢必會增加肥胖機率。

一些含糖低的水果是可以榨汁的，比如西柚和雪梨，秋天喝了，潤肺生津。

3。切好的水果不買

有位營養師曾說過，她從來不買超市裡切好的水果。

原因一，安全衛生不能保障；

而且水果在空氣中暴露越久，其中的營養成分也氧化得越多；

另外，如果包裝不夠好的話，也容易滋生各種細菌。

原因二，食用時間要恰當

水果最佳食用時間是在上午，早飯後兩小時或者午餐前一小時。

如果在下午餵食，那也需要在兩餐之間。飯前飯後都不利於孩子的腸胃。

孩子的胃腸消化功能較為緩慢，等飯食消化吸收的差不多的時候，再吃點水果，有利於水果的消化吸收。

姐妹們，秋天是瓜果成熟的季節，水果的種類繁多，性質各異，只要你在照料寶寶的過程中結合寶寶體質，足夠細心、有心、耐心，就一定會給孩子最健康、最安全、最有益的營養保障。

—E

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