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到底怎樣喝牛奶更能有助於成長?

小時候條件差,家庭也不富裕,曉麗由於嚴重缺乏營養,導致身體發育不好,常常因為嬌小的身高而深感自卑。上學的時候,偶爾會有一些高個子同學欺負她,為了讓自己強大不受別人的欺負,她努力學習,成為了學校的優等生。從此,再也沒人嘲笑她的身高,更沒人欺負她了。可是,身高卻成了她內心的陰影。

到底怎樣喝牛奶更能有助於成長?

結婚生子後,她常常擔心孩子會遺傳她的基因,也十分在意孩子的營養和身體成長。如今,孩子上小學了個子卻是班裡最矮的,她時常做噩夢,夢到自己的孩子也因為身高而受到別人的嘲笑和欺負。趁著週末休息,她帶孩子去骨科醫院,檢查孩子的身體生長狀況。經過科學專業的檢查,孩子的生長骨骼一切正常。為了促進骨骼生長,醫生建議可以多補充一些鈣和蛋白質。聽到醫生的建議後,曉麗急忙問道:“那喝牛奶有用嗎?”醫生點了點頭表示可以,並告訴曉麗如何正確喝牛奶?

到底怎樣喝牛奶更能有助於成長?

用量上,每日牛奶飲用量最好為1~2袋(每袋250毫升),每次不超過1袋。

溫度上,以常溫(20~30℃)為宜,不宜冰鎮或者高溫煮沸後飲用。不過冬季可以適當加熱一下。

時間上,早餐來一杯牛奶,可以加強早餐的營養價值,午飯前喝一杯牛奶,增強營養吸收,睡前一小時喝牛奶可以助眠。

到底怎樣喝牛奶更能有助於成長?

檢查後,曉麗心裡鬆了一口氣。回家後,她聽從專業人士的建議定製了山東佳寶乳業的鮮牛奶,鮮奶工廠直供,牛奶既新鮮健康又有營養,還有各種口味,孩子也愛喝。她每天堅持給孩子喝牛奶,搭配營養餐,希望能在最好的生長階段,讓孩子茁壯成長。

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