當你連續失眠太久的時間後，你可能就會變得抑鬱！其實最開始失眠的時候你可能完全沒有把這當回事兒，以為只是工作或者學習太忙太累導致的生物鐘紊亂而已。但是，當你發現自己每天的平均睡眠時間都不到3個小時的時候，一切都已經太晚了。

這時你的大腦可能會整天都是一片空白，呼吸就像是在高原上稀薄的空氣中呼吸一般，你會隨時懷疑自己會不會因失眠而猝死，而且你的情緒變得無法控制，易怒，一點小事都能讓你怒火中燒……是的，這些表現說明，你可能是抑鬱了，然後連飯也吃不下，體重也會迅速下降著。

同時，長時間的熬夜會讓你大把大把的掉頭髮，整個人都會變得萎靡不振！只要晚上失眠，第二天絕對會渾身疲乏無力，面板暗淡，精神不振，整個人都會萎靡不堪。失眠不但會讓你的記性變得越來越差，還會讓你這麼年輕就開始大把大把的掉髮。當你心理素質差一點的話，大量的掉髮讓你變得越來越焦慮，這又會更加重了你的失眠。你會很羨慕那些倒頭就能睡著的人，你會相信如果你自己也有這麼一天的話，你的氣色和精神肯定會好

得

不得了，當然，現在只是你的‘白日夢’罷了。

每天晚上你入睡都很困難，而且就算是睡著了，也會很容易被各種動靜驚醒，整個人都充斥在焦慮中，你會覺得自己整個人都是不好的，

面板、臉色會變差，幾乎長時間處於水腫狀態！所以幾乎每晚都可能失眠到凌晨的人，每天最怕的可能就是夜晚降臨，但是你越是害怕就越是睡不著對吧？

所以你可能每晚都會依靠安眠藥入眠，但是這也是要付出一些代價的，因為這些藥物的副作用也是很讓人頭疼的！失眠對你來說，雖然猶如家常便飯，讓你飽受了多年的折磨。為了不再受失眠之苦，你每晚都需要服用安眠的藥物才能入睡，但長時間吃安眠藥也給你的身體帶來了記憶力下降、脾氣暴躁以及經常頭痛的副作用，而且由於長期吃安眠藥身體也已經產生了耐藥性和抗藥性，你後面服藥的量可能是最開始的三倍。

那麼現在失眠的你是如何應對的？有試想過中醫也是可以改善失眠的嗎？或者是沒有找到能解決你問題的中醫呢？