2020年已經正式入冬了！冬季是所有季節中氣溫最低、氣候最差的季節，對孩子的照顧一定不能掉以輕心喔。

很多父母不知道怎麼照顧他們，於是我給大家整理了一些方法，可以參考。

第一，飲食：

1。注意吃好

孩子脾胃脆弱，切忌暴飲暴食。冬天不需要補充，但可以正常進食。通常的飲食是肉和蔬菜混合在一起。儘量不要挑食或偏食，容易導致營養不均衡。

最好給孩子一定量的食物。超過這個量就不加了。如果你的孩子有一天胃口不好，不要強迫孩子吃。是因為他們的脾胃在自我調節，就這樣吧。

2。食物搭配粗細

有些孩子已經到了換牙的年齡，但是牙齒卻遲遲不掉。牙醫說，這是因為他們平時吃的食物太細，咀嚼不夠。所以，不是所有的食物都是好的好的。

適當攝入粗糧和各種豆製品、蔬菜。這些食物大部分含有膳食纖維，而膳食纖維對人體的影響不可小視。它可以調節食物的吸收和排洩，保持大便通暢。

3。補水需要跟上

與夏天相比，冬天出汗少，缺水少。很多家長會忽略給孩子補水這一步。另外，室內暖氣在秋冬季節會開啟，所以孩子容易口乾、鼻幹、喉幹。家長要提醒孩子主動喝水，不要等到渴了，給孩子足夠的水滿足身體需要。

第二、護膚：

1。身體護理

冬天還是可以每天給孩子洗澡的。只要你讓浴室保持溫暖。另外，可以讓一家人先洗個澡，把浴室灌滿熱水蒸汽，再給孩子洗。這樣既能保證溫度，又能保證溼度。特別是對於患有乾燥性鼻炎的孩子，浴室水蒸氣是很好的治療方法。

洗澡後立即擦乾身體和頭髮，然後選擇相對清爽不粘身的潤膚露塗抹在孩子身上。秋冬季節最乾燥，腿上最常見的小白屑屑都是因為乾燥造成的，嚴重的話可能會引起瘙癢和發紅。其實只要堅持每天塗身體乳，就不會出現乾澀症狀。

2。面部護理

除了早晚洗臉，每天吃完飯都要洗臉。吃東西的孩子不會注意自己的臉。面板細嫩的孩子會立刻變紅，甚至得溼疹。飯後最好用溼棉布毛巾擦嘴唇，因為吃的食物裡會有醬，長時間粘在嘴唇上會造成色素沉著。簡單來說就是嘴唇會變黑，影響外觀。洗完臉記得塗面霜。

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第三，穿衣：

不要僅僅因為你在冬天的開始就給你的孩子新增衣服，因為你的孩子顯然不熱。這個時候要根據天氣和溫度給孩子加衣服，就像最近幾天上海氣溫上升了好幾度。關於孩子穿多少有很多“標準”，參考他媽媽就行了。