今天我們要向大家隆重推薦的水果，是九月的應季水果，秋季養生可離不開它咯，傳說它能補氣+補血+潤膚+美容+強腎+壯陽+益壽！厲害吧？

轉眼間夏天已經離去，秋天到了，晝夜溫差大，提醒大家注意早晚保暖。中秋假期已經到來，先分享昨天發的文章，大家在家企業要注意身體健康：

注意——中秋養生攻略推6薦，吃好喝好睡好玩好，身體才更好！

秋季第一果

沒錯，看到圖片的朋友就知道啦，今天我們要說的就是龍眼，它究竟有何本事呢？龍眼肉比較甘溫，有很好滋補效果，對於補益心脾實屬上佳之選，無愧於它秋季第一果的稱號。

缺少氣血，不但對身體健康不利，也讓我們的面色黯然憔悴。尤其進入秋季比較乾燥的季節，對於面板的挑戰更加嚴峻，而龍眼的補血效果就非常好，就是當做零（水）食（果）吃一吃，面色紅潤有光澤，尤其建議患有貧血的朋友多食用龍眼。

如標題所述，龍眼還有抗癌、強腎、壯陽的效果，這一點你肯定不知道吧。中醫經典著作《本草綱目》、《神農本草經》等都有過記載，龍眼是壯陽益氣、健胃益腎、養血安神、潤膚美容、延年益壽的功效，是補血益心的果中神品。而抗癌的說法，是在日本醫學界的研究中發現的。

龍眼怎麼吃？

龍眼都長得大同小異，究竟啥樣的才算得上上品呢？建議大家挑選殼薄、肉厚、多汁、通透的龍眼，若果肉呈透明狀沒有薄膜，剝開後沒有肉汁流出的是最棒的。

還有一點需要注意，由於果殼較薄，在採摘、運輸、售賣過程中容易出現破碎之處，這就容易造成龍眼變質（一方面不夠新鮮，另一方面多了黴變、長蟲的可能性），因此在挑選與存放龍眼時，大家一定要尤其關注。

如果暫時不食用龍眼，建議用保鮮膜封好龍眼，放置在較為乾燥、陰涼的地方。如果龍眼新鮮還帶穗，建議浸泡於開水中幾分鐘，如此之後再存放。ps。若存放於冰箱，儘量不要將冰箱溫度設定過低，秋季已至，少食寒涼之物。