相信大家都有遇到過這樣的一個情況，就是手腳麻木，特別是保持同一個姿勢時間久了之後，手腳麻木的厲害，這個是很正常的一種生理現象，主要是由於手腳保持不動，體內的血液迴圈速度會明顯的下降，出現麻木也很正常。而在我們生活中，有些人並沒有保持手腳不動，還會出現手腳發麻的情況，那這個是怎麼回事？一起來了解一下。

手腳頻繁出現發麻是什麼原因引起的

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手腳麻木的情況很常見，但若是在沒緣由的情況下，頻繁的出現，那就要重視，可能是血管出了問題，尤其是中老年人需要注意這方面的問題。不少人上了年紀以後，會出現血管老化的情況，容易有血脂升高，若是出現堵塞，就會使得血液流通不暢，手腳麻木的情況也比較明顯，並且還會伴隨著手腳冰涼的情況出現。

此時需要及時的去查一下血管的問題，並且做出相對應的改善措施，不可任由其發展，若一直不控制，後期出現血栓的機率也比較大。所以要注意及時的降血脂，在生活中注意飲食的調理，以及生活習慣的改變，將血脂量慢慢地降下來。

手腳出現麻木的情況，還需要注意腰椎間盤的問題，不少的上班族，都是久坐不動，並且每天下班後，也都是窩在沙發上，不良的坐姿，使得腰椎出了問題，這個部位受損後，可不僅僅是後背會出現疼痛，手腳處都會受到影響，出現麻木的情況。因此對於年輕人來說，若是頻繁出現這樣的情況，就是提醒你需要調理身體了。

平時的坐姿要改正，要坐直了，後背儘量靠在座椅上，可以在後背墊一個靠枕，坐久之後，記得起身活動一下，下班之後，也不要一直窩在沙發上面，需要活動活動，可以做一些深蹲，或者是其他的有氧運動，鍛鍊腰部，減少麻木的情況出現，也能夠降低腰椎間盤突出的機率。

若是一些青春期的人，常有手腳麻木的情況，多半是身體有營養不良的情況，此時正是長身體的時候，若是營養攝入不足，如缺鈣、缺少蛋白質，或者是其他的一些營養物質，就容易使得手腳麻木，還會有抽筋的情況出現。需要及時的補充，手腳異常的情況也會得到緩解。

腦中風也會引起手腳麻木的情況，並且還會伴隨著其他的徵兆出現，肢體僵硬、視力、記憶力下降等等，這些都是被稱為小中風，需要引起重視，若是頻繁出現，還不重視，後期出現腦中風的可能性比較大，最好及時的調理。

手腳麻木並不會無緣無故地出現，很多時候，都是身體發出的提示訊號，需要及時的去產看一下緣由，並且做出相對應的改善，減少對身體的影響。千萬不能忽視，當作是常事，尤其是上了年紀的人，還有患有心腦血管問題的人，更要重視。