隨著社會快速的發展，我們的日常生活多了許多便捷：以前只能依靠雙腿走路，但現在有各種各樣的交通工具；以前哪裡有外賣，但現在只需手機上點單，飯就能送到手上了。看似我們在享受便捷的同時，很多的健康問題也浮出水面了，因為大家都變得懶了。以前是天塌下來有高個子頂著，現在是天塌下來，有勤快人頂著……

殊不知，懶其實不是在享受，也不是在為身體減壓，恰恰相反，不知不覺中你在給身體施加很多的壓力。其實，很多所謂的一些身體健康問題有很多都是自己懶出來的！別不信，看完你或許就不會反駁了。

懶，可能會給身體帶來哪些健康問題？

懶得吃早餐：現在的生活和工作的壓力都比較大，生活節奏也比較快，有很多的上班族每天早上為了多睡一會或者趕著上班，通常早餐都是不吃的，一天只吃兩頓，甚至有的人為了減肥特意的不吃早餐或者晚餐，只吃一頓。但你知道嗎，長此以往，體內的營養就很容易出現障礙，引起營養不良，特別是對那些節食減肥的女性來說，可能還會對身體健康產生其他的不利影響。

懶的刷牙：我們每天都會吃東西，吃東西就必須要經過口腔，也會順便留下很多的食物殘渣，這些食物殘渣沒有及時地被清理掉，就會慢慢的變質、產生難聞的味道，還可能對牙齒造成一定的損害，引來一些口腔問題，而懶的刷牙就是很大的一個誘因。一旦養成了不刷牙的習慣，口腔中就會出現更多的食物殘渣和細菌，還可能會隨著唾液進入體內，不利於身體健康，

懶得上廁所：相信大家都有過憋尿或憋便的經歷吧，不知大家有沒有發現，當你憋過之後也就沒有尿意或者便意了，其實這並不是一件好事，被你憋回去的尿液或者便便，身體還會對其進行二次吸收，體內的毒素和垃圾也就更多了，不利於腸道的健康。特別是在寒冷的冬天，出被窩上廁所簡直就是很艱難的事情，很多人也會先憋著，但是不建議大家憋著，還是要及時的上廁所，不要懶得起來，憋久了，你的膀胱可能就要抗議了。

懶的鍛鍊：工作了一天回到家，那裡還有多餘的時間去運動？其實這都是很懶的運動的藉口，有很多運動既不挑場地也不用花費什麼時間，比如靠牆抬腿、散步、提肛運動等，即使上班的休息間隙也都可以做。而懶的運動，體內的血液迴圈和新陳代謝都會減慢，尤其是那些經常久坐不動的上班族，更容易肥胖，一旦肥胖了，對身體健康的影響也就更大了。

懶的動腦思考：因為手機的普及，我們可以足不出戶就獲取到很多的資訊，也不用毫不費力地在網上搜索出自己想知道的問題的答案，這就使得很多人變得不愛動腦了，反正手機在手，什麼都能查得到。但是與此同時，大腦其實也在不斷的退化，就像“生鏽”一樣，特別是對於老年人來說，其實對健康的影響更比較大。

由此可見，在日常生活中，我們最好還是要勤快點，如果以上的幾個行為你有的話，還請儘早改掉，若一個不佔，你是個勤快人，身體也或更健康