在生活中，相信女性朋友經常會遇到月經血塊像肉的情況，那麼月經血塊像肉怎麼回事呢？經期有哪些注意事項呢？相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面吧，希望能夠幫助都大家。

月經血塊像肉怎麼回事

月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片，子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。但如果血流得比較急，子宮中抗凝物質相對不足時，就會有血塊流出，因此月經血中見有血塊是月經血多和血流快的表現，這是正常的現象。

一般情況下，如果女性沒有出現其他的一場情況的話沒事不需要治療的，平時要多注意，不要觸碰涼水。

經期注意事項

1、女性朋友在月經期間一定要多注意個人的衛生習慣問題，每天要進行清洗，最好要用單獨的盆，這樣可以保證衛生。

2、在經期一定不要喝冰水，可以多吃一些新鮮的蔬菜，多攝取一些蛋白質，可以是的那個吃一些紅糖水，一定不要吃刺激辛辣的食物。

3、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。

保持愉快心情

5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液迴圈，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於瞭解自己的月經是否規律，有否異常情況（如懷孕、流產）發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。

月經不調的危害

1、影響美容

許多婦女面部出現色斑、暗瘡後，為自己的容貌受損而焦慮萬分，其實這些色斑、暗瘡是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些腫瘤、肝硬化等病症的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

2、直接導致不孕

世界衛生組織於80年代末期在25個國家的33個組織做了一次應用目標化診斷的不孕不育症的調查，成果表明：發展中國家一些地區不孕症的患病率可高達30%，我國的統計為6%-10%。由於學習及就業的力量使生育年齡有所上浮，以及性廣播疾病的補充，境況加重，不孕不育症的發病率有攀升的趨勢。女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由。

3、婦科炎症危機

月經不調會給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等。

女性為了自己的身體考慮，一定要仔細觀察自己的月經情況，千萬不要不把月經當回事，女性一定要好好愛惜自己的身體。其次，要改掉自身的不良習慣，養成科學合理的生活方式，適當外出鍛鍊身體，釋放自身的內在壓力，這樣才能夠避免更大的危害。

預防月經不調可以吃的食物

1、烏雞肉

具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

2、羊肉

味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。

3、雞肉

雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

總結：以上就是關於月經血塊像肉的情況，希望大家能夠注意，生活中，如果出現這樣的情況，大家一定不要慌張，沒有出現什麼其他的一場情況的話，就不會有什麼問題，希望大家能夠注意。