刷牙前牙膏到底要不要沾水？很多人做錯了，難怪牙齒越刷越黃！

刷牙對於每個人來說，是再正常不過的事情，但是很多人卻從來沒有吧刷牙當成一回事，小編周圍就有這樣的人，如果一整天不出門的話，就絕對不會刷牙，其實刷牙有利於我們的口腔健康。如果不按時刷牙，牙齒不僅會發黃，還會伴有口臭，就算和朋友一起聊天都會感覺尷尬。那麼問題來了，很多人都不知道刷牙前，牙膏到底要不要沾水，很多人都搞錯了，怪不得牙齒越刷越黃。

小編查閱資料後得出的結論是，刷牙之前我們的牙膏是要沾水的，為什麼這樣說呢？因為在我們平常使用的牙膏裡面，是含有起泡劑和表面活性劑的成分，只有在沾到水之後，才能將牙膏的功效發揮到極致，如果不沾水直接幹刷的話，不僅不利於口腔的健康，還會使我們的牙齒越來越黃。

不過值得一提的是，現在很多女孩子為了牙齒的美白，會選擇一些功能性的牙膏，這些牙膏裡面含有抗過敏的成分和美白成分，如果沾到水之後就不能完美的發揮藥效，因為當功能性的牙膏遇到水之後，裡面的活性成分就會快速流失，等你再去刷牙的時候，基本上就不會有什麼效果了。

另外，除了在刷牙之前牙膏要不要沾水的問題之外，我們還需要了解下面兩點刷牙常識。

常識一，我們平常在刷牙的時候，儘量不要使用冷水來刷牙，特別是對於那些牙齒敏感的人來說，使用冷水刷牙會導致牙齒的痠痛，另外，冷水刷牙也不利於牙膏裡面的活性成分散發。

常識二，在刷牙的時候，我們也需要清潔一下我們的舌苔，因為在我們每天吃過飯之後，舌苔上是非常容易藏汙垢的，時間長了就會導致細菌的滋生，所以刷牙時，舌頭的清潔也是非常有必要的。

對此你們還知道哪些刷牙的小常識呢？歡迎大家一起探討分享。