在日常生活中，我們難免的都有過尷尬的時候，比如在和他人交流的時候，嘴裡總是散發出一股難聞的味道，自己嫌棄也引得別人尷尬，用手摳一下牙齒，還能摳出很多軟軟臭臭的“黃泥”。從牙齒上摳出了黃泥，還發臭，這不僅會影響到日常的交際、你自身的形象，更會影響到健康，那麼，為什麼牙齒上能摳出黃泥呢？它是什麼東西？有什麼辦法能夠有效地清除呢？不妨瞭解一下，學著做，或能還你一口大白牙、口氣也會變得清新。

為什麼牙齒上能摳出臭烘烘的黃泥？

從牙齒上摳出來的黃泥，大多都是食物殘渣，平時如果沒有堅持刷牙的話，沒有被身體吸收和消化的食物殘渣，和唾液再混合累積之後，長時間的存在於牙縫中，沒有被清理，就會滋生大量的細菌，變成很多的黃泥了，長此以往，你在進食時，細菌還會吸收食物中的營養物質，很不利健康。

除了不注意個人衛生，沒有及時清潔牙齒，不良的飲食習慣也是一個因素，飲食越來越多樣化的同時，很多人整天大魚大肉、喜歡吃油膩的重口的食物，喜愛喝各種碳酸飲料，抽菸飲酒的也比比皆是，但這些食物中往往都含有大量的油脂和毒素，身體對它們的吸收速度夜壺下降，更容易產生殘渣、滋生細菌，嘴裡會有異味，牙齒還會逐漸被染得黃黃的。

這些黃泥若長時間的存在於口腔裡，對口腔健康很不利，很容生引起細菌感染，牙齒還容易遭到破壞，進而就會影響到正常的進食，身體對於營養的吸收也會異常，很不利健康。下面向大家分享 幾個小妙招，不妨照著做，或能幫你有效清除黃泥，還你白牙，口臭或也會悄悄消失。

那麼，如何清除這些黃泥？

一定要堅持每天早晚都刷牙，飯後還可以漱漱口，很多人刷牙其實都是“蜻蜓點水”，壓根沒有將牙齒裡外都刷乾淨，食物殘渣也並沒有被刷掉，對於牙膏和牙刷的選擇也需注意，最好選擇軟硬度適中的牙刷，不會太軟也不會很硬，這樣才能很好地刷掉食物殘渣；黃泥多，可以選擇清潔作用比較強的牙膏，能夠更好地清除牙刷上的汙垢和細菌。

牙齒上的黃泥非常多的，可以試試洗牙，洗牙能幫你有效的清除黃泥，還能保護牙齒的健康，很多人都對洗牙有誤區，擔心牙齒會因此鬆動，其實並不是，適當的洗牙有利於口腔的健康。

平時也不要經常用牙籤來剔牙，經常這樣牙縫會逐漸變大，食物殘渣就更容易塞進裡面了，嘴裡的異味也會變大，想要剔牙的話，或者年紀大的人，牙齒有掉落破損的總是會塞牙，不妨適當的選用壓線，對牙齒的損傷會小點。

飲食習慣也要健康，過酸過甜的食物儘量少吃，多以清淡為主，同時要注意營養均衡。

綜上所述，牙齒上總有軟軟臭臭的黃泥，多半是自己不至於衛生和飲食不當引起的，學會上述幾個妙招，或能有效清除黃泥。