聽到不少人總是抱怨：“為什麼頭髮狂掉？每次洗個頭發都能掉一大把，照這個速度豈不是要掉光？”愛美之心人皆有之，誰不想有一頭烏黑濃密的秀髮？特別是女性同志，秀髮更是彰顯自信、美麗的關鍵。

頭髮易掉的原因有哪些？

內部因素：掉髮和遺傳因素有一定的關聯，如果父母有掉髮的現象，那麼子女便易掉髮。而除了遺傳原因之外，和人們的精神壓力過大也有重要關聯。

其中，很多人忙於工作和生活，常會感到莫名的壓力感，而人體若長期處於精神緊張、壓力過大的狀態中，便會擾亂內分泌，從而使得髮根的毛囊缺乏營養而逐漸脫落。

外部因素：幾乎每年的7月、11月是掉髮最為嚴重的月份，而這主要和季節交替變化有關，因此無需過於擔心。並且相對於男性而言，女性掉髮的原因更多。

總而言之，正常因素下的狂掉髮現象，大可不必過於擔心，如果在短期內頭髮大把大把的脫落，則需注意是否是因為罹患腎臟疾病而導致，此時需要及時的就醫診治。

怎樣保護秀髮？

濃密的秀髮如果不能天生擁有，那麼後天保養顯得很有必要。在日常要擺正心態，堅信沒有過不去的坎，任何事情總有解決的辦法，別給心理設壓。

同時，注重食療，你要知道頭髮的健康生長也是需要得到充盈養分滋養的，所以多吃點五穀雜糧、水果能為髮根進行養分的補充，以防止斷裂。其中黑芝麻、核桃、黑豆等食物便是佳選。

另外，很多人追求各種潮流髮型、髮色，沒事就喜歡折騰自己的頭髮，殊不知在獲得美麗的同時，對頭髮造成的傷害是很大的。因此，莫要總是搗鼓自己的頭髮，減少燙染次數，即使燙染頭髮也需選擇一些燙染劑質量好的。

還有一點，也很重要，常對頭皮進行按摩也能有效促進頭部的血液迴圈和皮脂的分泌，從而使髮根獲得充盈的滋養，有助於強韌髮根、防止斷裂。

並且，在日常所使用的洗護用品中，需選擇一些天然無刺激的，勿要選擇脫脂性或鹼性的洗護劑，這類產品對頭皮的損害較大，容易加重頭皮乾燥而產生頭皮屑。

對於一些掉髮較為嚴重的人，需要先簡單判斷下掉髮的原因，另外還要做好秀髮的保養事項，以此更好的滋養出健康的美麗秀髮！

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