這種美味的羽衣甘藍沙拉有許多美味的質地和口味的石榴，牛油果和流口水的調味品，這款沙拉含有抗氧化劑和ω-3脂肪酸，還有素食，Paleo和Whole30認證。那個時候我說我討厭羽衣甘藍，我把它全部拿回來，所以也許我不是很喜歡“愛”頻譜，但我會輕鬆地將自己放在“非常喜歡”的船上，我絕對愛上了芝麻菜，整天都會吃它而沒有別的東西，羽衣甘藍不是那麼多，但我是一個混合我的營養素的巨大倡導者。

即使我真的想每天都吃芝麻菜沙拉，我也會在芝麻菜上作弊，我已經正式確定羽衣甘藍是個不錯的選擇。但這是羽衣甘藍的事情，它需要很多愛，而我的意思是味道，過去幾周我一直瘋狂地製作和吃我的石榴牛油果沙拉。感謝我的一些朋友，他們也很痴迷，正在為節日慶祝活動做準備，所以我想到這個配對在沙拉中效果很好，我想在十二月份節日喜慶，因為我是個書呆子，植物形式的綠色和紅色食物對我來說真的很令人興奮。

我的意思是，你可以很容易地在12月份服務這個月，並且是一個很酷的人，他們提供美味，喜慶和充滿生活中所有良好營養的東西，那麼可以談一下這一點嗎？這種沙拉是一種絕對的營養強國，就像我可能想到的任何可能的飯菜一樣，你知道嗎？你不要坐在那裡吃著它想著，“哇，這碗食物裡面裝滿了Omega 3和抗氧化劑，在這個繁忙的季節真正幫助了我的身體，”不，你不這麼認為，因為你太忙了，所以這種沙拉很美味，我每天都想吃，然後我想早餐吃它。

這是你們的穿衣服，你有過全食熱騰騰泰姬尼敷料嗎？這太可笑了，也許帶有那種醬料的羽衣甘藍沙拉是我沙拉背後的靈感之一。我還要補充一點，這個食譜實際上讓你的沙拉更加美味，儲存供以後使用，別客氣，我不能說這種敷料與脆脆的羽衣甘藍，鬆脆的石榴籽，鱷梨和開心果完美搭配，這是完美的，你需要為午餐，朋友，聖誕晚餐做好準備，關於這道菜我當然很瘋狂。

配料

給沙拉用的

5 杯鬆散的羽衣甘藍葉沖洗和切碎

1石榴的種子去除面板和膜剝離種子

1個大鱷梨去皮，去籽和切塊

1/2 杯帶殼開心果

鹽+胡椒調味

對於敷料：

1/4 杯檸檬汁

1/4 杯蘋果醋

1/2 杯芝麻醬

3 湯匙椰子氨基酸或GF玉米醬油

1 湯匙橄欖油或鱷梨油

2 大蒜丁香切碎

1 茶匙孜然

1/2 杯的水

說明

在一個大碗裡，將羽衣甘藍，石榴籽和鱷梨混合在一起。

製作調料：在高功率攪拌器或食品加工機中將所有調料配料（檸檬汁透過水）混合在一起，你將有足夠的沙拉醬，只需要約1/2杯的調料，將其餘部分儲存在罐子裡並儲存以備後用（歡迎使用）。

將1/2杯的調料倒在沙拉上，然後再塗上塗層，如果需要，您可以新增更多。

鹽和胡椒粉調味，在上面配上開心果