現代社會，不少人會說疾病的種類真的太多了，即使去治療了，但是治標不治本，想要徹底的治療實在是太困難了。的確，生活中我們會見到很多病症，一些病症我們聞所未聞，採取治療方式，往往也達不到治癒的目的，更不用說一些藥物對人體有較大的刺激，很容易傷害身體，其實，在古代中醫對於預防疾病就有非常好的方式，芳香療法是不少中醫較為推崇的方式，下面就瞭解一下什麼是芳香療法吧。

一、什麼是芳香療法

芳香療法是利用植物的芳香味，來輔助治療疾病的方式。從自然界中的植物身上提煉出不同的氣味、香油。

把這些氣味收集起來製成香囊、精油儲存起來製成有益健康的物質，作用於人們身體，起到預防疾病、保健身體的目的。

那麼，在生活中，應該如何運用這種方式呢？

二、香袋保健

不論是小說、戲劇中，還是在影視螢幕上，中國古代書生的出現，往往是手執紙扇、身著長袍、腰繫玉帶，人還沒有走近，香味已經飄了過來，這裡的香氣，往往就是香袋的味道了。

可以說，每一個書生都會隨身帶著一個香袋，一來祈禱平安，二來就是養生保健了。

作為古人重要的佩飾之一，香袋是不能隨便糊弄的，一定要選用最好的香料，對於身體保健有非常好的幫助。

在當前社會，佩戴香袋的人，似乎不多了，其實，適當的透過佩戴香袋能夠很好的保健身體，在佩戴香袋的時候，要根據自己的身體狀態，要是不論什麼疾病，胡亂的佩戴，往往不能保健身體，還會傷害到身體。

例如，在生活中，溼熱體質的人，常常會感覺到口中有苦味，精神非常疲倦，尿液容易發出黃色，舌苔同樣會表現出黃色。

這些人佩戴的香袋，應該以蒼朮、艾葉、藿香、冰片為主，這些中藥，能夠有效的調節溼熱給身體帶來的傷害。

而對於那些容易犯困、精神不振、氣虛體質、食慾不佳的人來說，在佩戴香袋的時候，應該以吉林參、蒼朮、黃芪、藿香為主，對於提神醒腦很有效。

注意事項

當然，並不是任何人都可以佩戴香袋的，透過上面香袋中物品的描述，相信大家對於香袋中的成分有了一定的瞭解。

這些往往是中藥，對於一些身體容易過敏的人來說，則要當心了，容易引起過敏的症狀。

另外，孕婦最好不要隨便的佩戴香袋，因為，一些香袋中會有薰香，這些物質容易刺激孕婦的身體，嚴重的時候，甚至會造成流產的發生。

香袋對於孩子有祈福的意思，但是，對於熱性體質的孩子來說，不要經常聞香袋，以免加重病情。

三、植物精油保健

相比較香袋來說，植物精油保健，在現代社會更能夠引起大家的重視。植物精油是從植物中提取出芳香的物質，例如，植物的花、葉、根、果實、種子等，經過蒸餾、壓榨的方式提取出油脂。

把這些提取出來的油脂，透過按摩保健的方式，滲透到身體中，不斷的刺激腦垂體分泌，在美容護膚的同時能夠有效的平衡身體內部機能。

使用精油還能夠淨化空氣，對於殺菌有一定的作用，這是因為在精油中有抗菌防腐的物質，對於抗病毒有較好的功效。

精油不能食用，更多的是透過面板的接觸，被身體吸收，其中的維生素、抗生素、荷爾蒙會被身體細胞吸收，對於促進身體代謝有非常好的作用。

對於面板來說，面板接觸到植物精油，能夠促進面板新細胞的生成，對於刺激體內細胞的生長，保養老化肌膚有非常重要的效果。

因為提取的植物不同，精油的成分也不盡相同，有些精油防止面板受到感染，對於消腫消炎、促進肌膚生長較好的作用。

注意事項

在用植物精油保健身體的時候，也有需要注意的地方，例如，懷孕初期的女性最好不要用這些精油來按摩，避免出現流產的事情出現。

很多常見的精油濃度非常高，要是直接塗抹在面板上，會造成面板受到傷害，必須經過稀釋才能夠使用。

對於橘柑類的精油來說，在塗抹過後的四個小時，要做到不出門，這是因為橘柑類的精油容易發生光敏反應，造成面板受到傷害。

以上就是關於芳香療法保健身體的簡單描述，芳香療法作為中國古代一直沿用的保健身體方式，在現代也應該得到重視，希望大家透過使用這些方法能夠少生病，真正的做到治未病，從而獲得健康的身體。

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