很多人睡前在床頭櫃都會放上一杯水，因為發現自己經常在夜間醒來，口渴難耐，嘴巴里好像還有苦澀的味道，必須要喝水來緩解，這是怎麼回事？其實夜間經常口渴口苦，可能是這幾種原因導致的，一起來跟小編了解一下。

夜間常口渴，嘴巴發苦，或與這4種疾病有關，別忽視。

1、口腔疾病

如果你在平時沒有注意口腔衛生，經常忘記早晚刷牙，時間長了口腔裡殺滅細菌的酶就會減少，口腔裡的微生態失衡，大量的細菌在口腔內滋生，人就容易出現舌頭厚重、口臭、口腔潰瘍等情況，夜間經常會感到口渴難耐，需要飲水來緩解。

小編建議：

對於口腔問題引發的口苦發乾，大家要改正衛生習慣，做到早晚溫水刷牙，飯後及時漱口，在刷牙的時候儘量上下刷，防止橫向刷導致牙床受損，出現牙齦出血、牙齒鬆動的情況。

2、膽囊疾病

當膽囊出現問題的時候，人也經常容易感到嘴裡發苦，膽汁通常都是在膽囊裡儲藏，但是當膽囊出現了異常，比如發生膽結石、寄生蟲病等，可能會導致膽汁分泌異常，甚至出現逆流，人就容易在夜間出現口苦的情況。

小編建議：

對於膽囊疾病引發的口苦情況，建議儘早去醫院檢查，針對性治療。

3、肝臟疾病

中醫上認為，當人出現口苦口乾的情況，很有可能是體內溼熱過重引起的，肝膽溼熱，肝火旺人就容易出現口苦的情況，同時人還有可能會出現失眠多夢、面頰紅潤等情況，具體表現為白天容易臉紅，夜間容易口苦，嘴唇容易乾燥等。

小編建議：

對於體內溼熱引起的口苦，可以在平時適當喝金銀花枸杞茶，來幫助身體祛溼降火，更好的排出體內毒素。此外，睡前用艾葉水泡腳，也能更清熱解毒，幫助改善夜間口苦發乾的情況，更好的提升睡眠質量。

4、胃部疾病

當人長期飲食不規律，胃部就容易出現消化問題，比如經常食用生冷刺激的食物、或者辛辣油膩的食物，胃黏膜都有可能會受到損害，體內的胃酸分泌異常，腸胃功能出現紊亂，人就可能會在夜間經常感到口渴口苦的情況。

腸胃健康書

翟煦

時空穿梭

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小編建議：

對於胃部消化不良、積食引發的夜間口苦，建議平時儘量注意清淡飲食，避免使用生冷、辛辣刺激的食物，可以多喝山藥小米粥、南瓜粥等來幫助養胃，山藥裡含有的粘質能夠很好的修復胃黏膜，南瓜膳食纖維豐富，能夠更好的改善腸胃蠕動，促進身體更好的排毒，改善夜間口苦的情況。

其實當人在長期睡眠不足、過度勞累、長期酗酒抽菸也有可能會導致夜間口苦口渴的情況，因此大家在平時要注意勞逸結合。

這篇文章小編為大家介紹了，夜間出現口苦口渴，可能與口腔疾病、膽囊疾病、溼氣重肝火旺、胃部消化不良等有關，建議大家找準原因後，再進行針對性的改善。