頭皮屑是很多人都會困擾的一個問題，頭上有頭皮屑總是會讓自己非常尷尬，那麼如何快速去除頭皮屑呢？頭屑多是什麼原因導致的？哪些因素會導致頭皮屑多？在日常生活中如何預防頭皮屑？下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。

如何快速去除頭皮屑

現在很多人都受著頭皮屑的煩惱。有的人頻頻的洗頭，選擇市面上去屑的洗髮水，但是作用仍是不太顯著，下面教我們幾個快速去除頭屑的小偏方。

1、清水+陳醋

將150毫升陳醋加入1公斤清水中，將二者混合一起。用混合好的水洗頭髮，洗好之後記得用清水沖洗乾淨頭髮和頭皮。每週洗3次，至少堅持2-3個月。這個方法可以讓一片片的頭屑慢慢消失，同時還能滋養頭皮的面板，防止髮尾分叉。

2、洋蔥去頭屑

取一塊潔淨的紗布。將搗碎的洋蔥都包裹在紗布裡，用包好的洋蔥包重複擦頭皮，讓洋蔥的汁液慢慢的滲透到頭皮和髮絲中，讓洋蔥汁在頭皮停留24個小時。然後用清水洗淨頭皮和頭髮。這個辦法不只能去頭屑還能夠止癢，一箭雙鵰。

3、啤酒去屑

這種方法與清水+陳醋類似。在一公斤的清水中加入三百毫升左右的啤酒，然後將二者均勻的攪拌，用這種水洗頭髮，堅持使用2-3個月後頭屑會明顯的減少，頭皮也會感覺到清爽通透。

4、姜水洗頭髮

準備好新鮮的多汁的生薑，切成一片片的薄片放入水壺中，將水燒開。在沸騰之後，把裡面的薑片撈出來。待姜水稍微冷一些之後，用姜水洗頭，洗完之後用薑片擦拭頭髮和頭皮。這個方法可以生髮去屑。

頭屑多是什麼原因

頭皮屑在生活中是很常見的。我們都知道頭屑是頭皮外表細胞新陳代謝的自然現象，所以每個人都會有頭屑，當你的頭皮處於健康狀況下頭屑是不易被發覺的，一旦你的頭皮處於不健康的狀況，表皮層沒有成熟就脫落，然後就呈現的頭屑過多的現象。

臨床上頭皮屑增多伴有脫髮，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看面板科門診來鑑別診斷。銀屑病的病因不明，脂溢性皮炎與飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調、缺乏維生素，或者頭皮區域性受化妝品、染髮劑等刺激有一定關係。

平時我們一定要養成一個健康的生活方式，要保持愉悅的心情、充足的睡醒，平時也要多加鍛鍊，最重要的是要改善、調整自己的飲食，平時一定要在飲食中多加點含鹼性食物，例如：豆類、紫菜、水果、鮮奶、海帶等等，要少次或者遠離刺激性以及煎炸的食物。

同時建議大家每三天洗一次頭，很多人愛乾淨天天洗頭其實這是沒有必要的，還有人懶得一週甚至好久才洗一次那也不是正確的，要提醒大家的是洗頭的時候要把梳子、枕頭、枕巾弄乾淨了，家人最好不要用一把梳子。洗頭的時候再配合使用硫磺軟膏進行治療，效果會更好！

如何預防頭皮屑

1、良好的生活習慣

頭屑的增多與生活習慣有著千絲萬縷的聯絡，熬夜、壓力大、精神萎靡都會導致頭屑增多；因此，一定要合理的安排作息，每天保證充足的睡眠時間，進行適量的體育鍛煉，保證平靜樂觀的心態，有助於代謝的穩定和內分泌的調節，對減少頭屑有很大的幫助。

2、飲食調節

對於有頭屑問題的朋友，在飲食上一定要避免食用辛辣等帶有刺激性味道的食物，甜食和油膩的食物也要少吃，它們會刺激頭皮油脂分泌；多吃豆類、乾果等鹼性食物，每天補充足量的蔬菜水果，補充維生素，能夠起到潤髮的作用，緩解頭屑問題。

3、正確的洗頭

對於緩解頭屑問題，最立竿見影的做法就是正確的洗頭，洗頭的頻率、洗頭水的溫度、洗髮水的選擇、洗頭的力度都要注意。一般情況下，一個人的洗頭頻率根據個人髮質，選擇1~2洗一次即可；洗頭水選擇溫水，這不會刺激頭皮；洗頭的力度上一定要輕緩，用指腹在頭部輕輕摩擦即可；洗髮水最好選擇去屑的，因為它們含有吡硫翁鋅，該物質能防止頭皮角質化過度，抑制皮脂的過度分泌，從而減少頭屑。

此外，每天睡覺前，用梳子對頭皮輕輕梳理，可以促進頭皮血液迴圈，對頭髮的生長和頭皮的健康都很有幫助。

總結：透過上文小編的介紹，相信大家對如何快速去除頭皮屑也有了一定的瞭解了。在生活中可以採用洋蔥去頭屑、啤酒去屑、姜水洗頭髮等一些小妙招來幫助去除頭屑。當然在日常的生活中也要保持良好的生活習慣哦。