俗話說，十二經脈有絡於耳，我們人體在進行正常活動的時候，各個部位之間是需要經絡來進行連線的。耳朵看起來不起眼，但是它上面的經絡是非常多的，人們常說耳朵上藏著一個健康的開關，經常揉捏耳朵，就能夠開啟這個開關，對於身體健康的好處是非常多的，不妨一起來了解一下。

拉一拉耳垂，趕走睏意：

很多人在炎熱的夏天，在下午的時候，經常會出現眼皮沉重，想要睡覺的情況。一到下午整個人工作和學習的效率就大大下降了，很容易哈欠連天，總想打瞌睡。這個時候不妨拉一拉耳垂，用手指捏住耳垂後，用力向下拉，一般拉耳垂的次數在40次左右就可以了，在做完這個動作後，能夠感覺到耳朵微微發熱，整個人也精神了很多。

其實經常拉一拉耳垂，還能很好的緩解耳鳴、頭痛的情況，很多人在平時還容易有焦慮、心煩意亂的情況出現，也可以經常做這個動作，來緩解身體的焦慮。但是大家在做這個動作的時候要注意，力度不要太大，否則可能會影響身體的經絡。

常按上耳蝸，緩解打嗝：

很多人在平時身體會出現打嗝的情況，通常是因為吃食物的時候，太著急了，或者吃了不容易消化的食物，導致身體出現打嗝的情況，很多人一打嗝往往需要很長時間才能夠停止。

其實這個時候可以試著，用手按壓上耳蝸，它通向人體脾胃的經絡，能夠很好的起到助消化，緩解打嗝的效果，大家在平時不妨試一試。想要改善打嗝的情況，大家在平時還要注意，少吃一些生冷寒涼的食物，防止刺激身體的消化系統。

按摩耳廓，保護視力：

隨著科技的進步與發展，很多人在平時長時間對著電腦螢幕，經常看手機，不知不覺視力就會出現下降的情況。在平時還經常會有眼睛酸澀的感覺出現，這個時候不妨試著按摩耳廓，將手指從上往下按摩耳廓，來回進行2分鐘就可以了。

經常做這個動作，能夠很好的起到保護視力的效果，大家在平時想要改善視力，還要注意及時閉眼休息，在眼睛疲勞酸澀的時候，適當進行閉目養神，眺望遠處的風景。平時還可以多吃一些胡蘿蔔，來更好地幫助身體補充營養。

耳朵上面藏著人體的健康開關，大家在平時閒暇的時候，要記得開啟它。在生活中要注意保護耳朵的健康。很多人在平時有佩戴耳機的習慣，出門在外的時候，還喜歡調大耳機的音量，其實這樣做是不利於耳朵健康的。

建議大家在平時，儘量減少佩戴耳機的時間，防止影響聽力，定期用棉籤清理耳朵裡的分泌物，這樣能夠很好的保護耳朵的健康和衛生。日常感覺身體有睏意的時候，可以試著經常拉一拉耳垂，這樣能夠很好的起到提神醒腦的效果，還能夠緩解耳鳴頭痛的情況，大家在平時不妨試一試。