肝是身體不可缺少的一部分，在五臟六腑中，肝的地位也是“不可撼動”的。肝作為人體最大的器官之一，很多人覺得肝的作用就是負責解毒的，如果你真的這樣想的話，那你就太小瞧肝了，它除了有解毒的作用，還有分泌膽汁、加工和儲存人體所需的營養物質等等，所以肝是非常重要的，一旦肝出問題了，體內的很多項工作都被會打亂，從而影響我們的健康。

除此之外，大家都知道，肝是“沉默”的器官，肝臟從發生損害到出現明顯症狀可能需要幾年，甚至十年，往往到最後被發現問題時，已經很嚴重了，所以我們一定要儘早瞭解肝出問題的身體其它方面的反饋，這樣才能避免繼續惡化。就比如，肝好的人，睡覺的時候通常會出現以下4種表現，反之，肝不好的人，睡覺大多不會出現這些，大家可以對照自己看看。

首先，肝好的人，入睡都快，不會出現失眠現象

肝好不好和入睡是否快有很大的關係，對於肝好的人來說，他們幾乎每天都能給倒頭就睡，睡的也非常好，如果你也是這樣的話，恭喜你，肝還不錯。

如果我們的肝出問題的話，體內毒素排不出去，肝功能紊亂，那麼這個人的神經也會收到影響，從而出現入睡困難、失眠等情況，希望沒有人。從中醫角度來看就是“肝養魂”，肝好的人能夠安穩心神，因此入睡相對就比較快。

其次，肝好的人，睡得安穩

這裡說的睡得安穩一般指的是睡眠過程中不會說夢話、不磨牙、不會驚醒等。

很多人睡覺磨牙、說夢話，家裡老人會認為，睡覺磨牙是肚子裡面有蟲導致的，其實不僅是這樣，如果突然之間睡覺磨牙，可能是肝火旺盛，身體產生虛熱導致的，這個人的肝功能可能收到損害了。

說夢話也是一樣的，也是肝火過旺導致體內有了虛熱，從而導致神經系統活躍，經常說夢話。如果肝好的話，就不會出現這樣了。

半夜經常驚醒也可能是肝功能出現問題，容易導致肝氣鬱堵，從而睡覺時經常會驚醒。但是對於肝好的人來說，就不會出現睡覺磨牙、驚醒等不安穩的現象了。

再來，肝好的人，凌晨1-3點不會醒來

我們都知道凌晨1-3點之間是肝臟工作，負責排毒、解毒的時間，而肝臟工作都是在人熟睡的時候進行的，肝好的人這個時間段睡的都特別好。

對於那些經常凌晨1-3點醒來的人來說，就需要養肝了，你們的肝臟已經出現問題了，會導致排毒功能減退，氣血運轉不暢，所以你才會這個時間段醒來的。

最後，肝好的人，半夜小腿不會出現抽筋現象

很多人半夜小腿抽筋會覺得是體內缺鈣導致的，其實，除了這點，肝不好的人也會出現這種現象，這就是中醫講的“肝主筋”。而那些肝好的人，半夜就不會出現這樣的抽筋情況了。

上面小編說的這些情況，你有沒有呢，如果你都有的話，那就要恭喜了，你的肝還不錯哦。如果都是相反的話，你就要開始養肝了。