在日常生活中，很多人都不喜歡吃水果果皮，但是你丟棄的這些果皮可能是防治疾病的好東西，下次吃時可要注意了！

1、橘子皮

橘子皮含大量維生素C、胡蘿蔔素等等，可以做出很多好吃的。像橘皮粥芳香可口而且開胃，對胸腹脹滿或者咳嗽痰多的人，能夠有效抑制；橘皮茶味道清淡，而且有開胃、替身、通氣的功效。

2、黃瓜皮

黃瓜皮吃起來有點澀，但黃瓜皮卻是黃瓜的精華所在。食用帶皮的黃瓜可以幫助人體排毒，而且黃瓜皮還可以抗菌消炎。

3、蘋果皮

蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果皮中含有很多生物活性物質，例如：酚類物質，黃酮類物質，以及二十八烷醇等，這些活性物質可以抑制引起血壓升高的血管緊張素轉化酶，有助於預防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其發病率。

4、梨皮

梨皮具有清心潤肺，降火生津之功效。常用於治療暑熱煩渴，咳嗽，吐血，發背，疔瘡。如果作泡菜時加點梨皮，會讓泡菜更脆。

5、西瓜皮

西瓜皮是清熱解暑、生津止渴的良藥。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進傷口癒合以及促進人體面板新陳代謝的功效。西瓜皮有清暑解熱，止渴，利小便的藥效，用於暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。