今天來分享最近灰灰學到的正確握羽毛球球拍的技巧，需要的小夥伴們點贊收藏喲！

1、正手握拍法：

在握拍之前，要先用左手拿住球拍，讓拍面與地面垂直，然後再張開右手，手掌下部靠在球拍的握柄底托地方，使得虎口對著球拍框，食指和中指稍稍分開，自然彎曲並且貼在拍柄上，小指、無名指和中指自然併攏。

正手握拍法分為兩種，正手搓球握拍法和正手勾對角握拍法；正手搓球握拍法就是在正手握拍的基礎上，使拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心，拇指斜貼拍柄內側的上小稜邊上，食指稍微向前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上。

正手勾對角握拍法也是在正手握拍基礎上，拍柄稍向外轉，拇指斜貼在拍柄內側的寬面上，食指的第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上，拍柄不貼掌心。

2、反手握拍法：

反手一種是由正手握拍法把球拍框往外轉（就是往左方向轉），拇指前內側部位貼在拍柄的窄面部位，食指向中指、無名指、小指併攏。一般情況下，反手握拍的時候，手心與拍柄之間要有一定的空隙，這樣的握拍法有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。

反手握拍法也分為兩種，反手搓球握拍法和反手勾對角握拍法；反手搓球握拍法在正手握拍基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍微鬆開，拍柄離開掌心同時使球拍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上小稜邊上，食指第三關節貼在拍柄外側的下小稜邊上 。

反手勾對角握拍法在正手握拍基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍微鬆開，拍柄離開掌心同時將拍柄向內轉動，拇指第二關節的內側貼在拍柄的上小稜邊上，食指第二指關節需要貼在拍柄的下中寬面上，剩下的三指自然抓在下中寬面和拍柄內側的寬面上。

其實無論是哪種握法，最終的目的是為了讓自己的手腕更加靈活轉動，使手指能夠最大限度地發揮力量，所以不能讓握法限制或影響手腕的活動，要找到合適自己的，不然握法就是錯誤的嘞，要及時糾正的。